שבוע 21 אני מכורה לזירו האם זה מזיק? קצת חוששת

קפאין, ממתיקים מלאכותיים. תשתי כוס אחת ביום.

תנסי כמה שפחות

לדעתי לא בריא בלי קשר להריון אז בהריון בכלל עדיף שלא יש בזה הרבה סוכר ונראה לי גם קפאין

כוס קטנה בגודל של הרגילות החד פעמי..

זהו שאין בזה סוכר בכלל.. יש בזה אספרטיים.. שזה ממתיק מלאכותי.

אני גם מכורה והתייעצתע עם נטורופטית. אני מגבילה את עצמי לכוס או שתיים בשבוע אחרי שהייתי שותה כל יום וילתי בקלות בארוחת שישי לפרק בקבוק לבד. הממתיקים המלאכותיים פחות מומלצים בהריון ואם את שותה קפה אז צריך לקחת בחשבון שיש גם קפאין. לא צריך להפסיק לגמרי פשוט להגביל את עצמך כמו הכל בערך 😅 לפי המלצתה עדיף קולה רגילה ולא זירו

אני לא שותה קפה בכלל אבל זירו אני אוהבת לפעמים וסופש

בגבול הטעם הטוב זה בסדר. כוס / כוס וחצי גג. ואם את גם שותה קפה אז להפסיק אחד מהם. נגיד אני העדפתי זירו על פני קפה אז הפסקתי עם קפה מתחילת ההיריון

אני האמת בקושי שותה מים שותה לרוב קולה והכל בסדר ברוך ה׳ לא מעודדת אותך לשתות כן אני מדברת על עצמי