אמהות
2022-06-19 05:21:14
בהריון שני, כל פעם שמקיאה בורח לי פיפי :)
המלצה על תרגילים שאני יכולה לעשות בבית שעזרו לכן לחיזוק רצפת אגן?
תגובות
2022-06-19 05:24:07
אימון כוח עם משקולות
2022-06-19 05:31:59
לא מומלץ להתחיל אימון כח עם משקולות אם לא עדית את זה עד עכשיו, פשוט תעשי כיווצי ישבן כאילו את מתאפקת, 5 שניות כיווץ 5 שניות הפסקה ככה במשך כמה דקות כל יום, תכתבי בגוגל תרגילי קיגל / רצפת אגן
2022-06-19 05:53:42
בטח שמומלץ למה את ממציאה? מתחילים מאפס אם לא התמנת לפני
לפי יכולת..
משקולת זה גח משקל גוף
וזה גם קילו
מה נבהלת
2022-06-19 05:54:50
עדיף שתתייעצי עם הרופא שלך, זה מה שאמרו לי בכל מקרה
2022-06-19 05:55:44
את מתייעצת עם הרופא שלך אם להרים בקבוק מים? כי זה כבר קילו
די עם החרדות האלה זה לא ריאלי..
2022-06-19 08:27:10
מה שיעזור לך זה כל יום 5 דקות לכווץ את השרירים של רצפת האגן לכמה שניות ולהרפות וכל פעם להעלות כמה שניות יותר איך עושים את זה זה כאילו את מנסה לעצור פיפי באמצע שאת עושה זה מה שאמרו לי בקורס הכנה ללידה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2023-09-19 04:57:07
מי שהשתמשה מאיזה גיל השתמשתם ?
הריון ולידה
2023-06-08 17:03:27
יש לי כרטיס ״חבר״ ונניח ואני רוצה לקנות בשילב האם חובה לשלם דרך הכרטיס עצמו של חבר או אני יכולה לשלם בbuy me?
הריון ולידה
2023-03-16 15:44:41
מישהי מכירה ומנוסה במשאבה של
Clinicare?
אם כן אשמח לשמוע מה דעתכן
תודה
הריון ולידה
2023-02-03 01:35:40
חחחחחלמה ששותים מים קרים הם זזים ???
הריון ולידה
2023-01-18 15:38:18
איך אפשר להעביר תכאבי בטן האלה בהריון בחודש שני בערך אני חולה כבר כמעט שבוע זרוקה במיטה ומץה מכאבי בטן ובחילות
מדברים על הכל
2022-09-03 09:51:36
למה אני מרגישה שהמזגן זה האויב הכי גדול שלי , כל מקום עם מזגן גורם לפטמות שלי לבעור🔥🔥, כאבים בלתי נסבלים כאילו מרחו שם פלפל צ'ומה🌶🌶
הריון ולידה
2022-08-27 22:22:56
שבוע טוב..
מישהי שעשתה שאיבת ביציות
אני צריכה לקחת איתי משהו מיוחד
חוץ מתיק לבגדים?