בוקר טוב בנות! 🌞 הנה עוד רעיון לתרגיל מצוין להכנה ללידה ולשיקום לאחריה - פליק פלאנק (Plank Flips) 🙆‍♀️ אופן ביצוע: 1. התחילי בתנוחת פלאנק על הידיים, כשהגוף ישר ויציב. 2. סובבי את הגוף לצד אחד תוך...

היוש, שאלה- מה אני אמורה לבדוק בגן חפני שמכניסה ? מלבד המלצות, מה הופך גן ליותר טוב בעינייך,׳נ

סייבקס מיוס 3 החלטתי סוף סוף על עגללההה אבל , יש לי בן , וממש אהבתי את העגלה הרוז גולד משולב שחור , זה ממש נורא עגלה כזו לבן?

איך להגיד למנהלת שלי שאני לא מגיעה יותר לעבודה ביפה? (זה הפחד שלה אז אני מנסה להיות עדינה) אני שבוע 36+5

שבוע 9 , אתן מחוברות כבר לעובר שלכן? כמעט לא מרגישה אותו כי זה מוקדם מידי.. איך אתם מחברות אליו??

התקפי חרדה כל ההריון בלי סוף מה לעשות?? שבוע 14 מסכן העובר שלי ככ קשה לי לעצור את ההתקפים😭

היי בנות, שבוע 16 הגשתי טופס לביטוח לאומי לשמירת היריון עד הלידה בעקבות המטומה 33 סמ עם דימומים מתחילת ההיריון יכול להיות סיכוי שלא יאשרו את הבקשה?