שבוע 16 כאבים בחיבור של הישבן עם הירך... לפעמים קצת יותר למעלה לפעמים יותר למטה. ממממש כואב. קרה לי גם בהריון הראשון. מי מכירה את התופעה? מה עזר לכן?

כאבי תופת. בעיקרון לי אמרו שאין פתרון פשוט למדתי מה התנועות דקות לי..שאת יוצאת מהאוטו או מהמיטה נגיד תנסי לחבר את הרגליים ביחד ולצאת כיחידה. תנועות מעגליות עם הכדור עוזרות גם. כל הימנעות מהפרדה של הרגליים או סיבוב של הרגל הקו שהוא לא ישר גם הורידו משמעותית

שקשות לי*

נשמע כמו סימפליוזיס.. לי קצת מקל לישון עם כריות בין הרגלים תוך שמירה על אגן ישר. ובכללי לעשות כל מיני תרגילים של האגן

מה שיש לי עכשיו.. אין פתרון חוץ מלמצוא תנוחה שפחות יכאב ולמרוח טראומיל

תקשיבו, בהריון הקודם עשיתי דיקור, פיזיותרפיה ושיאצו. כלום לא עזר. הגעתי למישהו שעשה לי עיסוי... וזה עבר כלא היה! לא הצלחתי להשיג אותו בנתיים ולכן כתבתי כאן,אולי יש עוד פיתרונות