שבוע 8+2 אני כל הזמן רעבה וואי זה ממש מעצבן הספקתי לאכול קורנפלקס עם חלב בשעה 9:00 ועכשיו סיימתי כריך עם חביתה ואני עדיין מרגישה רעבה הייתי יכולה לאכול עכשיו לאפה שווארמה אם היה לי כוח ללכת לקנות מה עושים ?? אני לא רוצה להיראות כמו בלון כבר בהתחלה

בול כמוך

חח ליגיטמי, אל תידאגי. פשוט תמשיכי לאכול דברים בריאים ולשתות הרבה מים 💜

מבינה אותך, קודם כל תורידי לחץ.. כי הגוף הולך לעבור שינוי וחשוב לקבל את זה בהבנה זה חלק מהעניין.. עכשיו בתכלס, פשוט לאכול כל שעה וחצי, ארוחות קטנות לאורך כל היום ולשתות הרבה מים! זה גם מסייע לעיכול וגם תורם לתחושת שובע אם את מרגישה צורך בלתי נשלט לנשנש חח, אז ירקות חופשי לאורך כל היום, תכיני לך קופסא ענקית ליום יומיים עם גמבה גזר מלפפון קולורבי(לא הרבה) סלק טרי , הרבה לימון מעל אדממה זה גם אופציה מעולה להכין פופקורן ביתי זה מצוין לעיכול וגם אפשר לנשנש בכיף ושקדים ואגוזים וכאלה לאורך כל היום

חחחח אני מנסה אבל לא הולך ככ ובעלי כל הזמן דוחף לי אוכל 😵‍💫

תודה רבה מורן 💛 הקטע זה שגם שאני אוכלת אני חושבת מה אני יאכל אח"כ חחחחחחח אין לי כוח לעצמי

חחחח ואי אני כ”כ מכירה את זה!!!!

חחחחח

תאכלי לבריאותתתת תשמרי על איזון ותשתי הרבה מים לפעמים הגוף צמא וזה מתפרש כמו רעב. תתני לגוף ולעובר מה שהם צריכים הכל יירד בסוף ❤️

אמלההההה זה נורא, כל היום במטבח! 😖😖😖