בנות פליז עזרה זאת רק אני או שגם לכן יש התכווצויות ברגלים ואי שקט מה עושים עם זה לא יכולה לישון

בשריר התאומים? את מתכוונת שהשריר מסתובב כזה נתפס באמצע הלילה? להניח את הרגל על הרצפה ישר שזה קורה, לנסות לעשות פלקס עם הרגל אי שקט - לעשות שמע ישראל 🤦🏻‍♀️♥️

חחחחחח… כן הכוונה בשריר התאומים והאי שקט הכוונה שהשריר קופץ כזה וזה עמו עצבים ברגלים לא יודעת איך להסביר אבל זה מתסכללל

אה חשבתי אי שקט נפשי חח 🧿🙌🏼 אז יכול להיות שחסר לך מגנזיום, אומרים לאכול כל יום בננה זה עוזר, יש בה הרבה מגנזיום.. ויש גם תוספים למינהם

תודה ❤️

התכווצות ברגליים שזה כאבי תופת? אם כן תעמדי ישר על הרגליים זה בשניה עובר סבלתי מזה כל ההריון

תקחי תוסף תזונה בשם N T leg cramps זה מגנזיום עם עוד כמה ויטמינים, לי היה רעידות שרירים ולאחר נטילה של שבועיים הכל הפסיק וממשיכה לקחת- הרופאה שלי המליצה עליו