הריון ולידה
2022-06-10 08:04:46
יש כאן משהי שניהיה לה דבר כזה בגב והצליחה לתקן את זה? איך? מה עשית? כמה זמן לקח?
ניהיה לי שקע בגב .
הכתפיים שלי התקדמו קדימה .
משהו שהם התעוות וממש כואב לי .
פליז תראו לי שיש תקווה וכן יש אפשרות לתקן את זה ושאני אחזור לעמוד יציב וישר ואראה נורמאלי ולא כמו איזה זקנה 🙏🏼
תגובות
2022-06-10 08:05:52
למה את שואלת כאן ולא הולכת להתייעץ עם רופא? לא שמעתי על דבר כזה
2022-06-10 08:07:32
אולי סוג של עקמת.. אין באמתלדעת
תתייעצי עם אורתופד
ואם קשור לצלעות כירורג.
עדיף רופא משפחה קודם שיגיד לך לאן לפנות
2022-06-10 08:09:30
כי יש עוד הרבה זמן עד התור שלי ובא לי לשמוע בנות שמזדהות ויכולות לתת טיפים מניסיון
2022-06-10 08:17:00
גם אני ככה. הייתי אצל אורטוךד לפני כמה דנים שאמר שיש עקמת קלה אחרי שראה בצילום ואמר שאין מה לעשות
2022-06-10 08:18:49
אצלי זה גם נובע מעקמת.
לכי לאורתופד לבירור ובמקביל תבקשי הפניה לפיזיותרפיה.
2022-06-10 08:19:30
זה לא נכון שאין מה לעשות, יש תרגילים שמאוד עוזרים.. בתקופות שהייתי הולכת קבוע ליוגה למשל, זה ממש השתפר..
2022-06-10 08:31:25
לגמרי תרגילים
פיזיו, פילאטיס, יוגה
2022-06-10 08:37:43
מזה עקמת ? ממה זה נובע ?
2022-06-10 08:38:35
בת כמה את ?
2022-06-10 09:06:04
יש כמה סוגים, זה פשוט חוסר איזון של עמוד השדרה אפשר לראות את זה בצילום..
בדרך כלל מתחיל להתפתח בגיל ההתבגרות בתקופה שגובהים הרבה, אבל לא תמיד.. במיוחד אם זה מצב קל.
את הקטע הזה בכתפיים יש אנשים שמקבלים גם מהמון זמן מסך/טלפון ללא קשר לעקמת.. אבל בכל מקרה פיזיותרפיה
2022-06-10 14:55:22
את מניקה?
2022-06-10 14:58:33
עיסויים רפואיים יכולים לעזור וגם רפלקסולוגיה. יחד עם זה להתאמן ולבקש גם שיתאימו לך אימון ספציפי לגב שיגמיש שרירי חזה ויחזק שרירי גב זוקפים
2022-06-10 16:04:38
תקני אותה מאוד עוזרת
בוא נקנה יחד ב-AliExpress עם קופונים למשתמשים חדשים.
https://a.aliexpress.com/_vsBPXg
2022-06-10 16:04:42
שכיבות סמיכה בעמידה סמוך לקיר
אבל חשוב להקפיד כל יום 10 דקות וזה ישתפר
זה שריר שנחלש
את צריכה לעשות הרבה עבודה עם עצמך כדי שזה יתיישר
כל הזמן ללכת זקוף
2022-06-11 03:00:25
קודם כל לפנות לרופא
פיזיותרפיה, חיזוק שרירים על ידי תרגול, פעם השתמשתי בחגורת שמיישרת את הגב, היא אכן לא הדבר הכי נוח בעולם אבל עוזרת לשמור על גב זקוף
2022-06-11 05:54:21
דלאל החגורה הזו לא מומלצת ע"י פיזיותרפיסטים, כי היא עוזרת לך לעמוד זקוף אבל בפועל היא גורמת לזה שהשרירים פחות צריכים לעבוד ואז נחלשים עוד..
2022-06-11 12:15:15
החגורה הזאת מחזירה את הגב עם החוטים או שהיא מעבירה רטט שמזכיר לי ליישר את הגב? כי ליישר בכוחות עצמי אני צא מצליחה יותר מכמה שניות כי זה כואב
2022-06-11 14:27:53
היא מחזירה את הכתפיים אחורה עם החוטים
2022-06-11 19:03:04
כן אבל היא מחזירה את הגב בכוח בלי שאני אצטרך להתאמץ וליישר או שהיא רק מעבירה רטט כזה שמזכיר לי?
2022-06-11 19:17:54
יש שני סוגים אנונימית..
הסוג שמזכיר לך, והסוג שמושך לך את הכתפיים שכמו שכתבתי למעלה לא מומלץ ע"י פיזיותרפיסטים כי הוא בפועל מחליש את השרירים יותר.. זה יותר אסתטי
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-04 00:44:58
האם אפשר לפספס ירידת מים? נגיד במקלחת?
הריון ולידה
2023-12-30 17:56:07
אוף אחרי שבת מלאה בבכי.
בנות פונה אליכן כי אולי חכמת ההמונים תעזור לי. אני כבר איבדתי את זה.
אנחנו עושים שבת אצל ההורים שלי ושבת אצל ההורים של בעלי. ישלנו תינוק בן 4 חודשים, נכד ראשון לשני הצדדים....
הריון ולידה
2023-12-12 15:45:12
היי אני לוקחת תרופה יאז פלוס כשקיבלתי מחזור בתאריך 24-11 סיימתי מחזור ב 28-11 אתמול ב 9-12 קיבלתי עוד פעם מחזור.. זה טבעי?
הריון ולידה
2023-09-23 22:21:33
אם אני שמנה ויש לי מלא שומנים בבטן,יצליחו לראות באולטרסאונד דרך הבטן או שתמיד יהיה דרך הפות?
הריון ולידה
2023-06-28 02:33:18
מישהי ערה אני מתחרפנת אני 3 חודש אחרי לידה גילי עכשיו שאני בהריון לא יודעת מה לעשות שמרנו מאוד ונזהרנו
הריון ולידה
2023-06-10 15:57:14
למישהי יצא לטוס עם תינוק לחו"ל עם כיסא רכב ועגלה. איך זה עובד בעצם- צריך עגלה ספציפית או כיסא מסוים כדי להביא למטוס? האם צריך לשלם עליהם בנוסף?
אם יצא לכן לטוס עם כיסא ועגלה אשמח אם תוכלו לציין בא...
הריון ולידה
2023-02-26 05:44:05
היי בנות
יש כאן בנות שנכנסו להריון מחזור אחד ישר אחרי שעברו הפלה עם ציטוטק?
רוצה להתעודד קצת