ספורט וכושר גופני
2022-06-07 19:15:39
היי.. כמעט שנתיים שלא התאמנתי
ועכשו נורא רוצה לחזור הקטע שגיליתי עכשו שאני בהריון השאלה אם אני יכולה להתחיל להתאמן עכשו הליכות ופילאטיס או שעדיף לחכות שיעבור השליש הראשון? מכיוון שאני לא בכושר
תגובות
2022-06-07 19:28:43
בכללי לא מומלץ להתחיל בהריון אם לא התאמנת לפני..
כן מומלץ לעשות הליכות, שחיה מתונה ופעילות גופנית מותאמת לרמה שלך למשל ביוגה פילאטיס להגיד למדריכה והיא תתאים אליך תרגילים
2022-06-07 20:16:53
תודה💓
2022-06-11 05:21:20
אז הבנתי שדווקא כן מומלץ להתחיל אבל ממש ממש לאט...
2022-06-15 19:09:15
גם אני הייתי מתאמנת באופן קבוע ואז עשיתי הפסקה של שנה וחזרתי להתאמן כשהייתי בהריון, התחלתי ממש ממש בעדינות כי השרירים היו חלשים וחיזקתי אותם לאט לאט, עזר לי לעבור את ההריון בקלות עם משקל גוף תקין. אני ממליצה.
2022-06-15 19:36:04
תודה רבה לילי 💓
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-27 21:11:49
לקטנה שלי יוצאות שיניים עכשיו למעלה והיא ממש סובלת מכאבים ונפיחות למרות שיצא לה למטה לא הרגשנו עכשיו היא ממש סובלת מה אפשר לעשות? מתעוררת לי בלילות לפעמים
לפני הריון
2023-11-19 09:58:40
בנות עזרה בבקשה
מתי היה הביוץ ?
לא מובן לי כל העסק הזה ביכלל ?
אפשר הסבר ?
הריון ולידה
2023-09-30 16:44:52
שבוע 32+6 אתמול
תקפו אותי כאבי צירים פעם ראשונה הרגשה של התכווציות בבטן ושתיתי מלא מים קרים וזה עזר לי קצת ובלילה לא הפסקתי לשלשל עם כאבי בטן מה עושים במצב כזה?
כרגע אין לי כאבים מהבוקר
הריון ולידה
2023-07-19 11:51:42
חודש 6, יש פה עוד מישהי שעוברת הריון כמו שלי?
זה לא תקופה קסומה בשבילי בכלל, אני עם בחילות רוב הזמן, כואב לי הגוף, אני עייפה, אין לי כוח לכלום אבל באמת לכלום, אני בקושי אוכלת כי הרגליים שלהם על הק...
הריון ולידה
2023-07-10 20:54:19
איך לנקות כתמים מהעגלה של סייבקס 😓😓
טיפוח ויופי
2023-05-14 19:22:02
יש פה מישהי שמבינה בהחלקות?
הריון ולידה
2023-02-07 05:13:57
הי שמעתי הרבה שאומרות שאישה הרי לידה פוריה
אבל מה הכוונה?
הרי הביוץ הוא ליום-יומיים במהלך החודש לא?