הריון ולידה
2022-06-06 23:40:37
בנות שמתאמנות קבוע ויחסית מבינות בתחום , מותר לעשות כפיפות בטן , סקוואטים ופלאנק חודש אחרי לידה? אם אעשה את התרגילים האלו זה יעשה לי התכווצויות כואבות בבטן בגלל שהרחם עדיין מתכווצת במשך 3 חודשים?
תגובות
2022-06-07 06:07:39
בגדול עדיף לחכות 6 שבועות במיוחד עם כפיפות בטן ולעשות רק תרגילים עדינים שמותאמים אחרי לידה (יש ביוטיוב) אם יש הפרדות בטנית כפיפות בטן יכולות להחמיר את המצב
2022-06-07 07:34:02
מהזה הפרדות ביטנית?
2022-06-07 08:40:46
כשהשרירים של הבטן נפרדים בפס של האמצע בגלל המתיחה של הבטן. אפשר לנסות לבדוק לבד עם יש את זה, תשכיבי על הגב ותעלי לחצי שכיבת שמיכה ותנסי להרגיש עם האצבעות אם יש רווח בין השרירים לאורך הבטן
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-21 04:32:33
נראלי שבטעות שלחתי לבעלי הקלטה בוואצאפ שלי מפליצה 🤣🤣🤣
אני לא מפסיקה לצחוק...
אה, ואני תכף בשבוע 30
מדברים על הכל
2023-11-13 19:40:59
כשהפסקתן לעשן התחלתן להרגיש אנרגיה יותר גבוהה??
הריון ולידה
2023-09-22 22:45:25
שבוע 35+5
יש מצב זה הפקק הרירי?
יש לי הפרשות כל ההריון אבל כזו כמות עוד לא הייתה לי
מדברים על הכל
2023-09-21 19:13:40
דיאטניות מומלצת בצפון לרדת במשקל?
זוגיות
2023-09-12 01:11:27
חמתי זרקה לבעלי עקיצה סופסוף אתם מוציאים את הילדה
שכאילו אנחנו כמעט כל הזמן איתה בבית עכשיו זה באמת נכון אז אמרתי לבעלי אוף כל הזמן היא עוקצת למה ככה למה ליהיות רעה
הוא יצא עליה
ואז היא שלחה לי ה...
הריון ולידה
2023-05-25 05:46:00
על איזו משחה לפטמות אתן ממליצות?
הייתי בקורס הכנה להנקה אונליין של רמב''ם והבחורה המליצה על לנולין ללא שטיפה וגם אמרה שעד שבועיים מהלידה ניתן להשתמש.,.
שמעתי פה בקבוצה על משהו אחר שנקרא לנסינו.
הק...
אמהות
2022-11-27 08:32:52
בן כמה התינוק שלכן ובאיזה שעות אתן יוצאות לטיול ומתי מקלחת?