הריון ולידה
2022-05-19 11:16:38
חודש אחרי לידה.
מתי אפשר לחזור לעשות ספורט?
ואיך חזרתן עם מה התחלתן ?
תגובות
2022-05-19 11:21:02
כמאמנת כושר מוסמכת לנשים בהריון
ההמלצה היא 6 שבועות לאחר לידה רגילה
8 שבועות לאחר קיסרי
כמובן שזוהי רק המלצה ובבדיקה עם רופא לאחר לידה יש לקבל את האישור ממנו שהכל תקין וחזר למקומו
עם מה להתחיל ? תלוי אם היית פעילה בהריון ואיזה אימונים עשית אם כן
ואם לא היית פעילה הליכות פילאטיס שיעורי עיצוב
ותמיד תמיד להקשיב לגוף וכשקשה או משהו לא נעים לעצור
חזרה נעימה לשגרה🤩
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-04-15 06:08:49
מישהי חוותה חולשה במחזור?
תחושת חולי כזאת אבל אמי לא מקוררת או משו🤷🏻♀️ בדיוק מסיימת את המחזור אבל מרגישה ממש חלשה
הריון ולידה
2023-10-23 09:03:25
למישהי זה קרה אולי?
שבוע 30 עובר שוקל קילו ורוצים לעשות הבשלת ריאות, מישהי עברה את זה? הם מיילדים אחרי ההבשלה?כמה זמן מאושפזים אחרי הבשלה?
הריון ולידה
2023-08-24 14:56:32
אומגה 3- אני לא אוכלת דגים מאז ומתמיד, המליצו לי לקחת אומגה 3. אני כבר שבוע 28, נראה לי עדיף לקחת מאוחר מאשר לא לקחת… אתן לוקחות? מי שכן- יש לכדור ממש טעם וריח של דג? כי אני נגעלת בטירוף.
הריון ולידה
2023-08-24 12:00:20
נסיעה של שעה וחצי, כסא בטיחות מגיל לידה, תינוקת בת חודשיים וחצי- מתי כמה והאם צריך לעצור?
הריון ולידה
2023-07-23 14:53:22
בנות שאלה דחופה!
כבר שאלתי אבל אולי יש כאלה שלא קאי ויוכלו לענות חי
הביות היה ביום שישי! שכבנו אבל אחרי 12 בלילה. ב00:30
יום חמישי שכבנו ויום שבת שכבנו
אבל בגלל ששגבנו אחרי 12 אז זה נחשב שלא קיי...
הריון ולידה
2023-07-07 06:34:18
בוקר טוב בנות
אני כבר יומיים ללא יציאות בגלל שיש לי טחורים כואבים.
ומתפוצצת לי כבר הבטן.
אתן מכירות שיטות לשחרר?
הריון ולידה
2023-02-08 18:56:23
מה עושים אם עשו לי ולבעלי צק אין על אותו מושב בטיסה?????