סושי זה משמין? כי אני מתכננת גם תזונה בריאה/דיאטה אחרי הלידה וגם לדחוף מלא סושי. מעניין אותי אם זה הולך ביחד

זה אורז וירקות מה יכול להיות משמין

הסושי לא הרטבים משמינים מאודדדדד

ברול סושי למשל סלמון אבוקדו יש בסביבות ה300 קלוריות..רולים מטוגנים וכו יכולים להגיע גם עד 600 קלוריות לרול. בקיצור בעיגול סושי אחד בין 30-60 קלוריות האורז הירקות והדגים עצמם לא מכילים המון קלוריןת והם בריאים,הבעיה שבסושי יש המון סוכר ושמן בנוסף..אבל אפשר לאכול הכל ולשלב נכון בתפריט מאוזן:)

כל דבר משמין אם אוכלים ממנו הרבה חחח

סתם אבל בגדול אין שם מרכיבים שמשמינים אורז אצה ירקות דג לדעתי זה אפילו נחשב אוכל בריא

אין מרכיבים משמינים בפני עצמם..כל דבר זה עניין של קלוריות. כמה את מכניסה וכמה את שורפת..אם למשל את שורפת 1500 קלוריות ביום כולל מנוחה ואימונים, ותאכלי אפילו רק שוקולד כל היום בסהכ קלורי של 1300 את תרזי כי את בגירעון קלורי. ואם תאכלי 1700 קלוריות של חסה את תעלי כי את תהיי בעודף קלורי אפילו שזה מחסה.. נתתי דוגמאות קיצוניות כן חחח אבל תכלס הכל עניין של כמה מכניסים וכמה מוציאים.. וככה אפשר לאכול הכל מהכל בכיף..הכל עניין של איזון

אם תאכלי כל השבוע בריא ופעם אחת תעשי לך יום פינוק ו תתפנקי בסושי לא יקרה כלום ואת תרדי הכל עניין של גרעון קלורי אפשר להנןת מהכל ולרזות ולשאלתך סושי זה לא משמין אבל זה גם לא מרזה.. לא חוסכים בו קלוריות כי בחוץ מכינים גם עם סוכר דבש וכו את האורז פשוט תשמרי בכל שאר השבןע

האורז של הסושי מפוצץ בסוכר אז כן גם בלי הרטבים זה לא הכי דיאטי עוד יותר אם את אוכלת בתוך הסושי בטטה טמפורה ודברים כאלה והרטבים מוסיפים עוד המון קלוריות

אוףףףף

אורז לא מפוצץ סוכר זה רק אורז היה לי חנות סושי של אבא שלי יש בוא חומץ אבל טריאקי סויה מלאים סוכר

תלוי איפה.. אני עבדתי בסושיה והאורז היה מפוצץ בסוכר ובמירין

בסושיות האורז מלא הסוכר (בתוך אחת שעבדה בסושיה) אבל מאמינה שזה לא גורף. תנסי הכנה ביתית (: