חודש תשיעי, כאבים במפשעות וברגליים מה עזר לכן להקל?

להרים את הרגליים כשאת בישיבה

.

כדור פיזיו תראי תרגילים ביוטיוב

ככה התחילו לאחותי צירים בילד הראשון, ואנחנו חשבנו שזה סתם כאבים. תבדקי זמנים ואם את מרגישה צורך לכי להבדק💕 בילדים מלאות והמון בריאות 🙃