דיי אני לא יכולה ככה יותר עם העצבים האלהה אני מפחדת על העובר שלי ואני לא מסוגלת לשלוט בזה אני לא מצליחה..אני שפוט צועקת ומאוד עצבנית דייי יש פה בנות שיש להן את זה? אם כן מה עזר לכן בבקשה תעזרו לי כי אני כבר לא יודעת מה לעשות😭😭😭😭😭

אני בדרך כלל רגועה אבל כל פעם כשמשהו מעצבן אותי אני מנסה להירגע רק בגללה

איך את לא מתעצבנת? איך את משתלטת על זה?

כולנו באותה סירה נסי כן להרגיע את עצמך במחשבות טובות ושחררי מחייך אנשים שמעלים לך את העצבים. לדוגמא אצלי: חמותי אישה טובה ומיוחדת אבל נורא מתערבת/מביעה דעה או בודקת אותי כמה אני מתאמצת בשבילה. אני בדרך כלל תמיד מסתדרת איתה פשוט בוחרת על איזה דברים לעמוד על שלי ואיפה לשחרר, אבל מתחילת ההריון היא העלתה לי תסכיף בכל נשימה ונשימה בחרתי להתרחק לא דיברנו 3 חודשים ועכשיו אנחנו מדברות אבל עדיין אני מדתדלת לא לענות לכל שיחה או להתרחק ממצבי ריב כי באמת אבל באמת שאין לי עצבים לכלום ולאף אחד!!! כנל בעלי או חברות או כל אחד סתם בסביבתי פשוט הכל מעצבן לכן נסי לשחרר מעט ולהבין שזה בסדר לכעוס אבל לא כל הזמן. מה גם שזה עלול לגרום לדיכאון אחרי לידה

אני בכללי די רגועה אלא אם כן קרה משהו שממש מעצבן או שאני בוכה מכל שטות. אני כן מתעצבנת אבל אומרת לעצמי לספור עד עשר ושאני אחראית לעוד חיים. אני אפילו אומרת לה סליחה שאני עצבנית ואז לאט לאט מתחילה להירגע כשאני חושבת עליה

זה היה קורה לי גם בתחילת ההריון ואני בנאדם אדיש שהחיים לא מתעצבן כאילו הייתי סתם מתעצבנת בלי שום סיבה ובעלי היה מסכן אבל ברוך ה עבר עכשיו שבוע 16

אם זה יעזור לך אולי להסתכל על הדברים בצורה שונה.. מה יעזור לך להתעצבן ולצעוק? זה יפתור לך את הבעיות? פתאום כל הבעיות שלך ייעלמו כלא היו? אני בטבעי לא מתעצבנת מהסיבה הפשוטה כי אני יודעת שזה לא עוזר לי, וההרגשה שאחרי שאני חוטפת עצבים זו הרגשה שעבורי אישית הרגשה נוראית שאני לא יכולה לסבול. אז כל פעם שיש משהו מעצבן אותי או שאני מנסה להבין איך אני יכולה לפתור את זה או פשוט משחררת. פשוט כל פעם שאת מתעצבנת תנסי להבין עם עצמך מה זה נותן לך? שחרור עצבים? צאי לטיול או תעשי אמבטיה זה יעשה לך יותר טוב. מעבר לזה שבן אדם שמתרגל (מלשון תרגול) לא להתעצבן בסוף הופך את זה להרגל ולא צריך ״לפרוק עצבים״ פשוט כי אין לו כלכך. בפעמים הראשונות זה קשה ואולי גם לא תצליחי אבל אל תוותרי, תאמיני לי שאין יותר כיף מלא לאבד עשתונות כל פעם מחדש ולשלוט על העצבים שלך.