הריון ולידה
2022-04-25 14:43:54
היי לכולן❣️
אחרי הלידה במכתב שחרור רשמו שאני צריכה לעשות
פיזיותרפיה של רצפת אגן
קבעתי תור ליוני רק כי אין תורים לפני (ילדתי בסוף מרץ)
השאלה אם אני יכולה לחזור להתאמן לפני התור
או שזה מה שיאשר לי להמשיך להתאמן?
מישהי יודעת ?
תגובות
2022-04-25 14:49:08
חזרה להתאמן תאשר לך הרופאת נשים, בערך 6 שבועות אחרי הלידה.
פיזיותרפיה רצםת אגן זה לא קשור לאימון
זה קשור לחיזוק השריר שעוזר לך להתאפק ולא להשתין חחחחח
בדרך כלל אחרי לידה השריר הזה רפוי יותר וקורה מלא מצבים שיוצא לך קצת פיפי בלי שליטה לכן צריך לחזק את רצםת האגן ככה זה נקרא
2022-04-25 15:41:09
חח טוב לדעת
תודה 🙏🏼
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-03-14 16:42:11
יש למישי רעיון איך אפשר להתחפש לספר השיאים🤔
הריון ולידה
2024-01-23 14:41:35
שבוע הבא נכנסת לזירוז לידה ועדיין לא ארגנתי תיק 🤦🏻♀️
מה חשוב לארוז? גם לי וגם לתינוקי שלי
משוערות מאי-יוני 2024
2024-01-16 22:23:14
היי בנות אשמח להתייעצות, אני בשבוע 21+4 ואני סובלת מכאבים וזרמים ברגליים, בעיקר בכפות רגליים שמחמירים בסוף היום, האחות מעקב הריון אמרה שכנראה יש לי דליות ברגליים ושהיא ממליצה על גרביים אלסטיות..
רצ...
התפתחות התינוק
2023-08-08 05:54:32
היי לקהילה,
הבייבי שלי בת 5 חודשים ועדין לא מתהפכת, עשינו חוג התפתחות ביחד, היא הרבה על המשטח בבית, עושה בטן, עושה גב אבל מתי היא תתהפך??
הרבה אומרים לי לא להתרגש ובסוף כולם מתהפכים אבל הבנתי שזה ...
הריון ולידה
2023-07-21 10:51:48
יש פה מישהי שהיא אחות או רופאה???
חייבת לדעת כמה זמן נמשך התופעות לאחר לקיחת כדור פוסטינור??? יש לי בחילות נוראיות שתיתי ביום שלישי
הריון ולידה
2023-01-18 18:46:10
שבוע 25
כמה עליתן?
יודעת שכל אחת לגופה אבל עדין מי שבא לה לשתף
הריון ולידה
2022-12-13 23:24:02
ילדתי לפני שלושה שבועות ולא הנקתי
עכשיו אני מתחרטת וניסיתי לסחוט ויצאו קצת טיפות
אפשר להניק? יש מצב שאצליח או שאבוד לי?