היי לכולן, אני בשבוע 6 ולא עשיתי ספורט לפני ההריון אבל חשוב לי לעשות עכשיו כדי לחזק את הגוף פיזית ומנטלית. האם יש ספורט הריוני שאני יכולה להצטרף אליו (יוגה הריון או פילאטיס הריון)? תודה 🙏🏻

הריון ולידה

2022-04-20 11:08:11

13 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-04-20 11:14:24

אני עשיתי יוגה הריון משבוע 12 וזה היה ממש טוב

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 11:18:13

את יכולה לעשות הליכות בנוסף ליוגה/פילאטיס

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 11:20:26

פילאטיס מכשירים התחלתי בחודש 3 מדהים

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 11:45:48

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 11:56:08

לפני שתסיימי חודש שלישי אל תתחילי

0 תגובות

2 אהבו

2022-04-20 11:59:53

אני עושה יוגה ופילאטיס הריון, שזה נפלא, משבוע 10 פלוס מינוס.

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 12:28:43

אפשר לעשות הליכות כל יום מתחילת ההריון

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 12:37:01

תודה לכולן! והתאמנתן גם לפני ההריון או שזה בסדר להתחיל מאפס במהלך הריון?

0 תגובות

0 אהבו

2022-04-20 12:49:16

אני התחלתי בהריון תחפשי קבוצה שמותאמת לנשים בהריון

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 13:04:36

אני התאמנתי גם לפני ההריון אבל אין קשר רופאים ממליצים מאוד להתאמן גם אם לא התאמנת מעולם כמובן לא להרים משקולות כבדים מידי

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 13:14:54

אני התאמנתי לפני ההריון בפילאטיס מה שכן לא מסוגלת להתכופף כל התכופפות שלי עושה לי בחילה של הישמור הפסקתי 🤷🏼‍♀️ שוקלת להתחיל שחיה / הליכה רק שיגמר הטרימסטר הראשון

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 13:36:05

התאמנתי לפני אבל בסטודיו לאימונים פונקציונליים, לא עשיתי לפני כן פילאטיס מכשירים

0 תגובות

1 אהבו

2022-04-20 14:09:02

אני התאמנתי לפני די אינטנסיבי אבל השיעורים להריון עדינים ומתאימים לכולן ועוזרים להכין ולחזק את הגוף

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.