פעילות גופנית עם הריון בסיכון היי יקרות, שבוע 8+2. גילו לפני שבועיים בבדיקת הדופק שאני עם רחם דו קרני ולכן בהריון בסיכון. מישהי יודעת אם בתחילת ההריון כרגע יכולה להתאמן כרגיל? הייתי אצל הרופא לפני כשבוע, שכחתי לשאול והוא לא אמר על זה כלום ואז טסתי (עם זה הוא אמר שאין בעיה). אשמח לשמוע אם מישהי במקרה חוותה מצב דומה 🙏🏻

לפי דעתי תחזרי אליו

אני לא הייתי ממשיכה להתאמן לפני שרופא נשים אמר שאפשר להמשיך ונתן דגשים מיוחדים (ממה להימנע). בגדול כל עוד הרופא מאשר, צריך ליידע את המאמנת כדי לקבל תרגילים חלופיים במידת הצורך ולהקפיד על שתייה מרובה, דופק שלא עולה על 140 והכי חשוב - להיות קשובה לגוף שלך, מה שלא נעים לא לבצע, אם צריך מנוחה אז לעצור