אתן אוכלות בשר רק וול דאן או אפשר גם מדיום וול? אני פשוט לא יכולה לאכול את זה שזה וול דאן כאילו לקחו את הבשר והרסו אותו 🤷‍♀️ וגם ככה חסר לי ברזל

חייב וול דאן. בשר לא עשוי היטב זה אחד הדברים המסוכנים בהריון. אני גם מתבאסת בגלל זה נמנעת כמעט לגמרי מסטייקים בהריון, אבל אני אוכלת דברים אחרים כמו בשר מבושל, בשר של חמין, בשרים שמצריכים בישול טוב.

חייב בשר מבושל ,בשר שקצת נע יכול להכיל חיידקים ודברים שעוברים רק אחרי תהליך בישול ארוך .לכן חייב וול דאן.

את צריכה לראות שאין וורוד בבשר לא צריך לייבש אותו עד שזה פחם אבל שלא יהיה וורוד ומיצי מיוגלובין אני גם אחת שאוהבת מדיום וככה תמיד אכלתי בסטייק אבל אני יודעת מה חשוב יותר. וזה שחסר לך ברזל- רמת הצריבה של הבשר לא תשנה את מנת הברזל שאת מקבלת מהבשר בתור אנמית מדברת..

וואי טעים יעלל🤤 שיש מבחוץ קראנץ חריכה ואז בשר רך ואז באמצע פס דק דק של וורוד יבאבא🥲