הריון ולידה
2022-03-23 11:12:38
היי יקרות,
אני שבוע 9 + 2, מעולם לא עשיתי ככ ספורט ופתאום בא לי להתחיל.. מפחדת להיות גדוללההה גם ככה לא התחלתי רזה. מה אומרות? במקום מסודר שעושה תרגילים וכאלה, או מכון כושר? או בכלל לעשות סתם תרגילים קצת בבית. אוף חח אני אבודה וגם שונאתתת ספורט, אבל חייבת! אשמח לעזרתכן 🙏🏼❤️
תגובות
2022-03-23 11:15:30
אם את לא עשית ספורט לפני לא מומלץ לעשות ספורט אינטנסיבי, אני במקומך הייתי הולכת על סטודיו מסודר שיתאימו לך.
אני עושה ספורט ממש לפני ההריון, ריצות, כוח וכו׳ והרופא אמר לי להפסיק.
אסור להגיע למאמץ בהריון. אני שבוע 5+5.
2022-03-23 12:00:33
אני ממליצה לך על הליכות לא חזקות בתקופה של השבועות המוקדמים האלה
גם אני ככה
2022-03-23 12:01:15
תשתדלי לאכול בריא בהצלחהה
2022-03-23 12:06:46
בהצלחה הרופא שלך טועה. אין מניעה לעשות ספורט במיוחד למי הייתה עושה לפני ההריון, הדבר היחיד שצריך לשמור על דופק נמוך יחסית - שאת מצליחה לדבר תוך כדי. מי שלא עשתה כמובן צריכה להתחיל לאט ולהיות מאוד קשובה לגוף אבל אין מניעה ההפך זה בריא ומומלץ לאם ולעובר. הליכות זה מושלם, ללכת בקצב ולהחזיק את הגב ישר ואת שרירי הבטן בפנים
2022-03-23 12:07:23
אני עושה ספורט כל החיים והמליצו לי בשליש הראשון לא לעשות בכלל, החל מהשליש השני בהנחה שהכל תקין אפשר הליכות ..
2022-03-23 12:28:23
Noa מי המליץ לך לא לעשות ספורט כל השליש הראשון?
2022-03-23 12:30:01
האמת שהלכתי לשני רופאים שונים כי היה קשה לי לקבל את זה....שניהם אמרו אותו הדבר
2022-03-23 12:31:13
זה מאוד מאוד מאוד מוזר מה שאמרו לך.😶 בעיקר אם היית פעילה לפני. זה ידוע שחשוב לשמור על כושר גופני ופעילות סדירה גם בזמן ההריון כל עוד הכל תקין ואין מניעה רפואית
2022-03-23 12:34:31
אני הייתי עושה ריצות, אימוני מדרגה וכוח... מסתבר שזה יותר מידי בהריון לפי מה שהם אומרים במיוחד לשליש ראשון שזה זמן "קריטי"... אני רק אציין שלמרות ש
מה שהם אמרו אני ממשיכה לעשות הליכות כי קשה לי מאוד להיות לא פעילה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-28 17:14:53
שבוע 9 הריון ראשון. זה נכון שאסור להתכופף כי זה מפריע לעובר?
הריון ולידה
2023-06-19 19:39:47
יש לי יחסים טובים עם חמתי והיא באמת מותק,
רק שהיא ממש מיושנת ולא מאמינה בשיטת גידול שלי,
אלא רק באיך שהיא גידלה את הילדים שלה כגון להרדים רק בעגלה לא בידיים , לא להרים כדי שלא יתרגלו , לתת לה לבכות...
הריון ולידה
2023-03-07 10:20:28
יש פה מישהי שדווקא כן נהנתה מהחופשת לידה שלה?
הריון ולידה
2022-12-17 14:33:42
מה ההבדל בין ספורט ליין XL לספורט ליין pL?
הריון ולידה
2022-09-25 09:10:42
תינוקת בת חודש סובלת מאוד מגזים, בינתיים ניסיתי ליקצ׳יק ושלל בקבוקים, כלום לא עוזר. התחלתי לתת סימיקול לפני שלושה ימים ונראה שזה רק מחמיר את המצב ושיש לה פחות יציאות, מישהי נתקלה במצב דומה?
הריון ולידה
2022-09-11 07:29:07
האם מותר לי לבקש את הטלפון של הרואת חשבון של המקום בו אני עובדת? או שזה כל הזמן צריך לעבור דרך המעסיק שלי?
הריון ולידה
2022-07-28 13:48:02
למישהי יש את האמבטיה הזאת ויכולה לתת חוות דעת?