חייבת לפרוק השבועות האחרונים נהיו לי כלכך קשים אני אמא טריה עם תינוק בן 4 חודשים מהרגע שנולד היו לי רק קשיים אבל מה שהחזיק אותי זה שידעתי שזה יעבור אחרי 3 חודשים בטח יהיה קל , והינה אנחנו כבר ב4 חודש וזה רק נהיה לי יותר קשה אני עם חוסר שינה מטורף השינה שלי כלכך נפגעה מאז הלידה שלוקח לי מלא זמן להירדם ועד שאני נירדמת התינוק איכשהו מתעורר וככה אני צוברת עוד ועוד לילה ללא שינה , בעלי עובד לילות ככה שהוא לא יכול לעזור בלילה , אין לי עזרה מהמשפחה , וביום בעלי באמת מנסה לעזור לי כמה שהוא יכול אבל הוא אחרי לילה וקשה לו לתפקד , וגם שהוא אומר לי ללכת לישון שעתיים לפחות אני פשוט לא מצליחה ומתמרמרת עוד יותר והיום הגעתי לשבירה שפשוט לא היה לי כוח לתינוק ופשוט התחלתי לבכות לידו בכי בלי הפסקה פשוט התפרקתי . מתי זה עובר ? איך אפשר לחיות בלי לישון ? מרגישה שאני נכנסת לדיכאון כבר איך עוברים את התקופה הזאת בלי להשתגע ?

מבינה אותך ומזדהה מה שעוזר לי זה פשוט להאריך את הבוקר שלי כלומר לקום באמת באזור 11:00 ואז אומנם אין לי שעות רצופות יותר מידי קם כל שעתיים שלוש אבל אם הכל מצטבר אז ישנה 8 שעות ביום טוב לא רצוף כמובן וזה ממש נותן לי אנרגיה להמשך היום ... אני איכשהו נרדמת מהר בגלל התשישות והיה לוקח לי זמן להירדם מלפני הלידה

וזה שקר להצליח לישןן במהלך היום שהוא ישן יש כלכך הרבה דברים לעשות.. מחזקת אותך מרחוק

אוף כל כך מבינה אותך זה באמת תקופה קשה לא יודעת אם את מניקה או לא אבל זה משפיע המון ואם את לא אז יותר קל להרגיל תינוק לישון רצוף 8 שעות כבר.. זה לגמריי הגיל . 4 חודש.

מבינה אותך וניראלי כולנו נבין תנסי לעשות לך לפני שהוא הולך לישון בוקר/צוהרים ערב מין טקס כזה לעצמך תרגעי תנשמי תעשי אווירת שינה ככה אולי תרדמי יותר מהר לגבי הבית הבית יחכה! אני עד היום ישנה צוהרים כי זה השינה היחדה שנשארה לו (שנה וחצי הבית מחכה גם עם הוא נראה כמו אתר בניה חחח

ואני ישנה טוב בלילה והכול אבל לא מתקיימת בלי שנצ 😅

וואי וואי מזדההה איתך עם כל מילה! שולחת לך חיבוק! אני ממש באותו תסכול לא יודעת מהזה שינה בכלל מרגישה שאני משוגעת כבר

זה קשה בטירוף, במיוחד החודשים הראשונים. אבל זה משתפר אני מבטיחה, והם ישנים פתאום יותר ויותר ואז את שוכחת הכל ורוצה עוד אחד... תנסי לקחת עזרה, חברה, אמא, עזרה בתשלום. אם קשה לך להרדם תעשי מקלחת והרפייה במיטה, את חייבת כוחות כדי לתת לתינוק מה שהוא צריך. התינוק קודם כל צריך אמא שטוב לה, אמא שיש לה הפסקות למילוי מצברים, זה כל כך חשוב!! ותמיד תזכרי שזאת תקופה והיא תעבור.

תודה בנות ❤️