איך פשוט משנים את זה לעזאזל אין לי מעצורים בפה עם מישהו מעצבן אותי אני יכולה לפגוע ולרמוס בן אדם עם מילים ואז ללכת לבכות תחיים שלי על הטעות שעשיתי ולמה פגעתי . 🤦‍♀️

בתור אחת שהייתה שם והיום כבר לא ממליצה לך על עבודה מנטלית רציפה, תעקבי אחרי מאמנים באינסטגרם, תלכי לטיפול, תשקיעי בעצמך, יש טיפולים שמרגיעים דרך קופת החולים למשל- טיפול בפרחי באך/רפלסולוגיה. מודעות לבעיה הינה מחצית הדרך לפתרון :)

תלמדי לשלוט בעצמך תמיד שמעצבנים איתך תתחילים לספור עם הידיים לא סתם אני אימרת הידיים ניתנות לך מוחשיות לחשוב על הספירה ולא העצבים תספרי עד שתירגעי ואז תדברי ברוגע ככה אני עושה אומנם אני לא בן אדם שעונה אבל תמיד זה טוב לעשות את זה במידה ופתאום אני יתעצבן ויענה