בנות אהובות . איך אתן שומרות על תזונה בזמן ההריון מאוד חוששת לסיים את ההריון גדולה לא רוצה להתבאס לאורך כל ההריון אני בשבועות ראשונים ומרגישה שלא מפסיקה לאכול וככ כועסת על עצמי . אין צורך לשפוט שבגלל שזה הריון אפשר להפריז מרגישה כבר מבואסת

.

עוקבת

כמוך כרגע בהתחלב וגם לא סותמת את הפה לשניה

לפעמים יש דחף שקשה להשתלט עליו מבינה אותך. תנסי להכניס יותר ירקות פירות דנונה וכאלה..תעשי לך סלטים מושקעים. אין סיבה להיות מבואסת ולכעוס על עצמך.

גם האמת שבשבועות הראשונים לפחות אצלי אכלתי כמו משוגעת כל חצי שעה יש מן תחושה של חור בבטן אחרי אוכל ואת מרגישה שאת צריכה לאכול כל הזמן. אין מה לעשות אי אפשר להשתלט על זה. תני לגוף מה שהוא צריך.. עכשיו כבר אין לי את זה רק לעיתים רחוקות

לי אמרו את בהריון תהני אל תחסירי מעצמך כלום תאכלי מה שבא לך וככה סיימתי את ההריון 34 קילו יותר היום אני שלושה חודשים אחרי לידה ונאבקת בעצמי בכל הכוח לרדת את מה שעליתי וממש לא מרוצה מאיך שאני נראית ..😞

1. אכלתי בדיוק כמו לפני ההריון, הכל במנות קטנות כל היום. 2. את אוכלת ל1 ולא ל2 3. לא קניתי שום בגד הריון ועד הרגע האחרון עם הבגדים שלי עליתי כל ההריון 10 קילו...עוד יומיים צריכה ללדת לפי המשוער בתקווה לרדת הכל. תמיד זה בראש הפחד וזה סוג של שומר סף כדי לא להגזים.

אוכלת סלטים ומרקים