היי, בנות שלוקחות ברזל אבקה של אלטמן מה ההנחיות למתי לשתות? אני צריכה לקחת 3 ביום... הרופא אמר לי שאפשר 2 ביחד , האם זה משנה לפני/אחרי אוכל? או עוד הנחיות שכדאי לדעת כדאי שיספג הכי טוב?

למה 3 ביום? אריזה אחת זה ליום יש שם בדיוק את הכמות שצריכים בכל הויטמינים ליום אין הנחיות בכלל לשים ישר בפה או בכוס מים ולשתות

אני מדברת על הברזל לא על המולטי ויטמין... והרופא הריון בסיכון אמר לי לקחת 3 ביום כי יצא לי 10.2 בבדיקת דם הברזל

ברזל זה המוגלובין? 😅

כן

למה ערך של 10.2 מצריך 3 ברזל ביום? הרופא שלך פרנואיד.. לי היה המוגלובין 8 ושתיתי 2 וזהו. עשה עבודה נפלאה, הגעתי לחדר לידה עם המגלובין 10 ואמרו שזה טוב

חחח לא יודעת... זה יכול להזיק 3 ביום?

מבחינת טעם לי זה דוחה גם ככה, מבחינה כלכלית זה לא הכי זול, ומבחינת איכות-הוא מצויין, אין צורך ב3. אני ילדתי עם פחות ממה שיש לך עכשיו וזה היה תקין לחלוטין. מה שהרופא שלך יגיד לך, תוודאי איתו שהוא רוצה שלוש ולא הייתה אי הבנה בינכם.

הוא ממש אמר לי 3 ביום, 2 בבת אחת ועוד אחד בנפרד

טוב… אז תעשי מה שאמר מאמי. בגדול עדיף לא לשתות/ לאכול חלב ביחד ועד חצי שעה לפני ואחרי נטילת הברזל. לא זוכרת עוד הוראה נוספת

ולגבי הנחיות- אם את מקיאה אז בזמנים שאת יודעת שאת פחות או יותר סבבה ולאת תקיאי בהם כדי לא להקיא את הברזל אבל כל שעה זה בסדר חיים

לאכול משהו קל ולא חלבי או קפאין לפני ואחרי

אני משתמשת בשקית אחת ביום מהברזל של חברת אלטמן ויש לי תוצאה כמו שלך. טבעי שהברזל ירד במהלך ההריון, את גם שותה יותר אז הריכוז של הברזל בדם נמוך יותר. הרופא שלי ממש לא התרגש ואמר לי להמשיך עם שקית אחת ביום

ממש מוזר שאמר לי 3

זה באמת ממש מוזר, בהתחשב לעובדה שהיה לי משמעותי פחות משלך. ברמה של התעלפויות🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️