היי בנות האם מותר לחזור להתאמן בהריון? לא התאמנתי חצי שנה, אני רוצה לחזור להתאמן בסטודיו אני בחודש חמישי ולא מרגישה בנוח עם הגוף שלי

הריון ולידה

2022-02-13 10:38:55

10 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-02-13 10:45:17

כן מותר ורצוי.. לא להתאמץ מאוד. הליכה ושחיה הכי מומלץ. מה את עושה בסטודיו?

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 10:45:56

אני עוד לא יודעת מה אעשה? לפי מה שהמאמנת תגיד סקווטים, משקולות, וכד'

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 10:52:40

כן מותר אני חזרתי להתאמן גם לקראת חודש חמישי אני עושה פילאטיס וtrx וקצת משקולות פשוט צריך להקשיב לגוף ולרדת קצת בקושי ובמשקלים

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 10:53:28

אסור להרים משקלים. סקווטים סבבה לא להתאמץ

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 11:07:37

פולי חזרת להתאמן אחרי כמה זמן שהפסקת?

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 11:10:48

חמישה חודשים אפילו חצי שנה לא התאמנתי היה לי ממש עייפות בתחילת ההריון ואז לא היה לי זמן רק עכשיו חזרתי לקראת חודש שישי

0 תגובות

1 אהבו

2022-02-13 12:43:41

פולי שאלת את הרופא אם מותר ?

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 12:51:43

לא שאלתי את הרופא , אם ההריון תקין אין בעיה גם התייעצתי כמובן עם המאמנות בסטודיו וגם בגלל זה אני הולכת בעיקר לסטודיו ולא עושה חופשי שיהיה איתי מישהו שיודע מה מותר ומה אסור . בהתחלה הייתה לי שילייה נמוכה גם אז לא התאמנתי אבל אם הכל תקין אין לך מה לדאוג

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-13 13:59:22

תודה רבה פולי

0 תגובות

1 אהבו

2022-02-13 14:00:08

בכיף 😘

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.