בנות שהצליחו לשמור על המשקל בהריון - איך הצלחתו לשמור ?? בבקשה אשמח לטיפים 8 קילו בתחילת חמישי ורוצה לשמור ככה עד חודש תשעי האם זה אפשרי? לא לשפוט אותי בבקשה

לא אפשרי לשמור על ה8 קילו האלה.. בהמשך העובר גדל כל יום ב30 גרם והמים מתרבים, וגם אוכלים יותר.. ככה שהגוף גדל ועולים במשקל . כל עוד זה לא אוכל בצורה מופרזת הכל יורד אחרי הלידה

קשה לי להאמין שזה אפשרי או הגיוני הכי טבעי בעולם שהגוף יעלה במשקל מכל הסיבות - שילייה, עובר שומן הוא חלק מההתפתחות ,מי שפיר נוזלים

ותאכלי מאמי יש לך בבטן תינוק שזקוק לאוכל הזה

אני מכירה בנות ששקלו אותו דבר ועלו כל ההריון 8 או 7 קילו אז אני כן מבינה שאפשר לשמור

אשמח לשמוע מעוד בנות

אני עליתי 32 כל ההריון😁 אבל ידעתי שאני ירד ובאמת אחרי 4 חודשים חזרתי למשקל פשוט שוחררתי ולא עיניין אותי המשקל אחרכך מתחילים לאזן🌸

אני עליתי בכל ההריון 9 קילו, אבל בחודשים האחרונים עליתי יותר משאר ההריון כי התינוק כל הזמן גדל. כל הריון הוא שונה וכל גוף הוא שונה. אל תסתכלי על המס' של העליה כאל מטרה מסוימת, פשוט תשתדלי לאכול מסודר, בלי שטויות. לאכול כרגיל כמו תמיד וזהו.

אני עליתי ממש קצת אולי 4 קילו עד שבוע 30 ובשבוע 30 גילו לי סכרת וניכנסתי לתפריט של דיאטנית מאז רק ירדתי היום אני אחרי לידה ניראת מעולה רזה מאוד ושוקלת פחות מהמשקל שהתחלתי את ההריון

אני חושבת שהכי נכון לא ליפול ״אני בהריון ומותר לי״ או ״אני אוכלת בשביל שניים״ ״יש לי חשקים״.. כן לאפשר לעצמך להתפנק אבל בגבול, לא כל חשק שקופץ לראש צריך מיד להכניס לפה , אלא לאכול במידה , מתי שרעבים ולא להגזים באוכל שבין הארוחות..

לולי איך עלית רק 9?

שניי איך עלית רק 4 עד שבוע 30 ???

לא יודעת פשוט לא עליתי גם בהריון הראשון עד הלידה עליתי 6 קילו

אני כל ההריון הראשון עליתי אולי 7ק"ג אבל אחרי ההריון ירדתי ועליתי אותם עם ההנקה.. חזרתי לעצמי בלי לעשות כלום לא דיאטה לא ספורט כלום אחרי שנה...

ירדתי 10קילו בהריון בחילות הקאות ועליתי אותם בחזרה שבוע 32 מעניין כמה יעלה עד הלידה😎

אני עליתי בהריון הראשון 7 קילו, אבל זה לא כמו שאת מתארת.. בשלבים האחרונים של ההריון עולים הכי הרבה פשוט כי התינוק גדל הרבה ומאוד מהר. עליתי 7 קילו כי בחודשים הראשונים ירדתי קילו מההקאות ואחר כך לקח לי זמן לחזור לאכול. לשמור על משקל זהה בחודשי ההיריון האחרונים זה לא ממש בריא.

כמו שכתבתי לך, אכלתי כרגיל, כמו לפני ההריון. לא נפלתי לזלילות מיותרות... ובנוסף, כנראה שזה המשקל שהגוף שלי היה צריך. גם ילדתי ב38+0 תינוק במשקל 2.645. זה כמובן גם קשור. תזכרי שגם יש עוד גורמים חוץ מהתינוק כמו כלי דם מורחבים, מים וכו'... שמשפיעים על המשקל. בת דודה שלי עלתה 24-25 קילו (בחורה ממש רזה) וירדה אותם תוך כמה חודשים. אין משמעות לכמות המשקל שעלית כל עוד עלית אותם בגלל ההריון ולא בגלל שסתם אכלת מלא אוכל. מה שעולה שקשור בהריון עצמו יירד אח''כ.

ואחרי הלידה ההנקה שרפה לי כ''כ הרבה קלוריות שירדתי מתחת למשקל של לפני ההריון...

כמו שלולי כתבה (ממשיכה את התגובה שלי), הבייבי נולד 2.5 קילו בשבוע 38 שזה ממש פצפון.. את לא בהכרח יכולה לשלוט בזה. בנוסף, דווקא בתקופת ההנקה עליתי 4 קילו נוספים, פשוט הרגשתי צורך לאכול המון 🙈 תזרמי עם הגוף שלך, הוא יודע מה הוא צריך.