הריון ולידה
2022-02-07 08:39:23
היי בנות שבוע 19+4 הייתי מתאמנת פעמיים בשבוע בסטודיו לאימונים והפסקתי לפני בערך חודש וחצי כי הייתי עייפה וקר לי, והעדפתי להנות בספה כרגע המשקל מאוד מפריע לי וכואב לי הגב הרבה, מישהי ניסתה פילאטיס מכשירים? ועשה לה טוב לגב / חיטוב/ משקל?
תגובות
2022-02-07 09:37:53
הי אני התחלתי לפני חודש. אני עוד בהתחלה ושיעורים ראשונים קצת מוזרים.
התחלתי כי כבר הרגשתי בטטה ואני מרגישה אחרי אימונים שעבדתי על שרירים שחשוב לי לעבוד כמו בטן וירכיים ושרירים מייצבים.
זו הרגשה טובה אחרי אימון. אני הולכת למתחילים אז האינטנסיבית נמוכה.
לגבי חיטוב ומשקל אני לא חושבת שזה הדגשים שם אבל זה בטח יבוא עם הזמן
הרבה בנות גם ממליצות יוגה הריון
בהצלחה לך
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-22 11:36:10
אני שבוע 32 והעובר עדיין במנח עכוז. צריכה ללדת בשבוע 36 עקב סיבות רפואיות לצערי. האם יש תרגילים טבעיים שעובדים על להפוך אותו ובאמת עוזרים? תודה רבה🙏❤️
אמהות
2024-05-21 12:40:17
היי בנות צהריים טובים
אשמח לטיפים להגדלת יצור חלב בשאיבה הבייבי שלי מסרב לינוק מיכוון שהתרגל לבקבוק מתוסכלת 😔😔😔
הריון ולידה
2023-11-08 00:22:28
שבוע 36+2 כם צירים מוקדמים לא סדירים וכל פעם שאומרים לי את יכולה ללדת כל יום ולא עוצרים צירים בשבוע הזה אני אומרת רגע שנייה זה עוד מוקדם תנו לי עוד שבועיים וחצי לפחות וזה אחרי ש8 חודשים אני מחכה לל...
התפתחות התינוק
2023-11-01 13:46:15
היי, אשמח בבקשה לעזרה 🙏🏻🙏🏻
יש לי תינוקת בת ארבעה חודשים (שבוע הבא תהיה בת חמישה חודשים בע״ה)
היא אוכלת עם מלא הפסקות (אוכלת תמ״ל)
רק אחרי שקצת נרדמת היא ממשיכה עוד קצת לאכול.
כל האכלה לוקחת לנו ס...
הריון ולידה
2023-07-12 07:28:42
ליקציק/סמיקול??? גזים בגיל חודש…..
הריון ולידה
2023-06-29 13:59:14
העמסת סוכר 50, תקין?
הריון ולידה
2023-05-23 05:54:43
מתי מתחיל טרמיסטר שני?