הריון ולידה
2022-02-06 17:55:14
בננות מישהי אחרי לידה חוותה נזק מסוים ברצפת האגן אם כן איך זה בא לידי ביטוי והאם עבר מעצמו או עם טיפול? אשמח לקצת אור על הנושא חדש לי….
תגובות
2022-02-06 18:11:47
אחרי לידה אממ השריר שלי של ריצפת העגן כיאילו שאת מקווצת ומשחררת לא הצלחתי בכלל להזיז אותו ,ונהיה יותר רפוי כזה
והתבאסתי על זה רצח כי היתי ממש מתוכה שם ובהתחלה ששכבתי עם בעלי בפעמים הראשונות הוא לא הצליח לגמור , גם נעלבתי וגם הרגשתי חרא עם עצמי ואחרי שלושה חודשים שעשיתי קצת תרגילים והכל אני מתחזקת שם ומתחילה להפעיל את השריר
יש לי עדיין יש קצת בריחות שתן אבל משתפר עם תרגילים
2022-02-06 18:12:43
איזה תרגילים עשית?
2022-02-06 18:17:57
יש תרגיל כזה שאת יכול לעשות כל היום תמיד חח
את צריכה קודם לזהות את השריר הזה
בדרך כלל את מזהה אותו שאת עושה פיפי ואז את עוצרת וזה השריר שעובדים עליו
יכולה סתם תוך כדי ישיבה לכווץ לשחרר
היתי עושה חזרות של 10 מפסיקה וממשיכה ככה
יש לך עוד מלא תרגילים באינטרנט שאפשר לעשות לחזק זה ממש עוזר
2022-02-06 18:18:25
תודה❤️
2022-02-06 19:09:05
כן גם אני, הייתה לי בריחת שתן קלה (בזמן מאמץ), הייתי שהמקום סגור ורגיש מידי ביחסים ולא נהנתי, וגם היה לי קשה לשבת בישיבה מזרחית על הרצפה. הפיזיותרפיסטית נתנה לי תרגילים ועשתה לי שם עיסוי וזה ממש עזר.
2022-02-06 19:19:35
תודה❤️
2022-02-06 19:19:49
האם הרגשתם גם כובד באיזור?
2022-02-06 20:28:07
קשה לי לומר, נראה לי שלא, הרגשתי כובד הרבה זמן בגלל התפרים והאזור היה מאוד רגיש.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-09-26 17:16:38
טיסה ארוכה
הייי
בנות שטסו טיסה ארוכה בהריון
כל כמה זמן קמתם ללכת?
הריון ולידה
2021-04-21 13:58:03
מה לבשתן אחרי הלידה בבי"ח?
לא רוצה להסתובב עם החלוק של הבי"ח גם אם הוא נוח. תודה
הריון ולידה
2021-05-21 00:06:47
מרגישה שבורה 😔
היום היה אירוע חתונה וחבר שלי לא הגיע אז אני פחדתי לנסוע לבד בגלל המצב הביטחוני במדינה
ועוד בחושך מהפחד שיזרקו אבנים לאוטו.
פתאום גיליתי שהוא יצא למועדון בעיר שלי מאשר לקפוץ לבקר או...
הריון ולידה
2021-06-10 21:36:02
חזרתי עכשיו מ5 שעות בבית חולים בגלל צירים שהיו לי, פתיחה 2 וחצי מחיקה 80 אחוז שבוע 38.. שלחו אותי הביתה אמרו לא מתפתחת לידה כרגע, מה הסיכוי שמשו יזוז הלילה או בזמן הקרוב?? רוצה ללדתתת.. משהי חוותה ...
הריון ולידה
2021-07-14 18:00:59
תינוקי בן חודשיים
היה היום רגוע אובר משנע גם שמתעורר מהשינה הוא לא בוכה יותר מצקצק כזה במיטה ומזיז את הראש מצד לצד חשבתי שלא מרגיש טוב מדדתי חום היה 37 כך שחום זה לא אבל אני רואה שיוצא לו דמעות כא...
הריון ולידה
2021-08-14 20:48:22
שבוע 13 מתחילת ההריון סובלת מדלקת חניכיים קשה
עוד מישהי? ואיך אפשר לטפל ניסיתי כל מיני משחות ושטיפות שלא עזרו
הריון ולידה
2021-10-05 06:44:18
בננות על איזה תמ״ל אתן ממליצות?
סימילאק? נוטריליון? מטרנה? שופרסל בייבי?