הריון ולידה
2022-02-06 17:55:14
בננות מישהי אחרי לידה חוותה נזק מסוים ברצפת האגן אם כן איך זה בא לידי ביטוי והאם עבר מעצמו או עם טיפול? אשמח לקצת אור על הנושא חדש לי….
תגובות
2022-02-06 18:11:47
אחרי לידה אממ השריר שלי של ריצפת העגן כיאילו שאת מקווצת ומשחררת לא הצלחתי בכלל להזיז אותו ,ונהיה יותר רפוי כזה
והתבאסתי על זה רצח כי היתי ממש מתוכה שם ובהתחלה ששכבתי עם בעלי בפעמים הראשונות הוא לא הצליח לגמור , גם נעלבתי וגם הרגשתי חרא עם עצמי ואחרי שלושה חודשים שעשיתי קצת תרגילים והכל אני מתחזקת שם ומתחילה להפעיל את השריר
יש לי עדיין יש קצת בריחות שתן אבל משתפר עם תרגילים
2022-02-06 18:12:43
איזה תרגילים עשית?
2022-02-06 18:17:57
יש תרגיל כזה שאת יכול לעשות כל היום תמיד חח
את צריכה קודם לזהות את השריר הזה
בדרך כלל את מזהה אותו שאת עושה פיפי ואז את עוצרת וזה השריר שעובדים עליו
יכולה סתם תוך כדי ישיבה לכווץ לשחרר
היתי עושה חזרות של 10 מפסיקה וממשיכה ככה
יש לך עוד מלא תרגילים באינטרנט שאפשר לעשות לחזק זה ממש עוזר
2022-02-06 18:18:25
תודה❤️
2022-02-06 19:09:05
כן גם אני, הייתה לי בריחת שתן קלה (בזמן מאמץ), הייתי שהמקום סגור ורגיש מידי ביחסים ולא נהנתי, וגם היה לי קשה לשבת בישיבה מזרחית על הרצפה. הפיזיותרפיסטית נתנה לי תרגילים ועשתה לי שם עיסוי וזה ממש עזר.
2022-02-06 19:19:35
תודה❤️
2022-02-06 19:19:49
האם הרגשתם גם כובד באיזור?
2022-02-06 20:28:07
קשה לי לומר, נראה לי שלא, הרגשתי כובד הרבה זמן בגלל התפרים והאזור היה מאוד רגיש.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-05-29 15:40:42
יכלה שרשור מצחיק. מה הבכי ההורמנלים הכי מביך שלכם?😂😭🤧😅
שלי באמצע טקס שבועות:
משמעים את הגבעתרון שרים בפאתוס:
״מלאו אסמינו בר ויקבנו יין,
בתינו הומים, הומים מתינוקות״
בשלב הזה אני כולי בכי של הליי...
הריון ולידה
2022-12-06 06:10:23
היי התחילו לי בחילות ורשמה לי הרופאה בונגסטה
האם התרופה עוזרת מייד? או שיקח זמן עד שתתחיל לעבוד?
הריון ולידה
2022-12-05 07:06:25
בנות בהעמסת סוכר
אחרי ששתיתן בזמן שאתן מחכות שעה במרפאה
האם הגיוני להרגיש חולשה וסחרחורת ?
אמהות
2022-11-29 20:34:08
החלפתי מסימילאק גולד לנוטרילון
יקרה משהו ?
הריון ולידה
2022-05-01 11:17:26
היי בנות, שבוע 14+ 4 ומאמול התחילו כאבים עזים בצד שמאל למטה, מתקשה לדרוך על רגל שמאל או להרים אותה כי זה מגביר את הכאב , מישהי יודעת אם מצריך ללכת להיבדק במיון או שזה דבר שגרתי?
הריון ולידה
2022-02-23 11:57:01
יש לי כרבים בבטן התחתונה ובמפסעות כבר כמה ימים זה תקין?
שבוע 31+
הריון ולידה
2021-06-21 07:05:12
היי
מישהי יודעת איך הדרך הכי קלה לעשות ויזה לארהב עכשיו?
מתכננים טיול אחרי לידה...