חייבת לפרוק … קשה לי מאוד עם העניין הזה שעולים במשקל בהריון, אני יודעת שזה בשביל מטרה טובה והכל .. אבל העניין שפעם הייתי מלאה ממש ועשיתי דיאטה ושמרתי עד עכשיו.. ופתאום בהריון אני עולה וממש קשה לי לראות את עצמי עוד פעם שמנה 😣 הרבה אומרים בגלל שזה הריון ראשון אז עולים יותר. ברוך השם אין לי תסמינים ויש לי רק תאבון מוגבר.. מה עושים איך מתמודדים?

גם אני כמוך ועוד לא מצאתי פתרון… אני מאמינה שלא צריך לחשוב על דיאטות בהריון צריך פשוט לאכול בריא ומאוזן. לא להרשות לעצמנו יותר מדיי אבל קל להגיד קשה ליישם שאני עושה פעילות גופנית זה עוזר לי קצת ליום טוב, נותן לי פוש כזה תנסי להשקיע בעצמך

קודם כל תזכרי שהרבה מהמשקל שעולים בהריון זה נפח דם ומים בגוף. רק הרחם זה 3 קילו, והעובר 3 קילו, ועוד 3 קילו נפח דם, ואז יש עוד נוזלים שמצטברים וגם עולים בשומן כדי לעזור לגוף להתמודד עם ההריון. לא עושים דיאטה בהריון זה ברור, אבל אפשר לנסות לאכול בריא יותר, מאכלים שיעזרו לגוף להתחזק

זה פוסט שמרגיע אותי ומזכיר שהעליה היא לא של שומן. בכל אופן, מבינה אותך אם קשה לך לראות את עצמך. לא תמיד זה כמו שדמיינו שאנחנו פשוט הריוניות יפות, במיוחד בהתחלה שזה באמת מרגיש יותר כמו השמנה. תנסי להזכר בתמונה הזאת ולקנות לך בגדים שתרגישי בהם טוב♥️♥️