היום הייתי אצל האחות המלווה שלי, היא אמרה שעליתי עלייה דרסתית במשקל בחודש וחצי האחרונים. אני בשבוע 26, עליתי עד כה 7.5 קילו. האם נשמע לכן לגיטימי? תקין? היא קצת הלחיצה אותי, קבעה לי שיחה עם דיאטנית הריון

תקין בטח תקין

אוייש בגלל זה אני לא הולכת לשופ אחות מלווה . כמה שטויות

7 קילו חודש 6 וחצי זה בסדר גמור

אני בהלם! זה מה שצריך לעלות. באיזה משקל התחלת ומה הגובה שלך?

איזה שטויות זאת עליה תקינה לגמרי

בנות זה משתנה לפי הגובה והמשקל של כל אחת אל תמהרו לומר שזה שטויות , האחיות לא מנסות להרעיב את הנשים ובטח שלא בהיריון . תשתדלי לאכול בריא כמה שאפשר ולעשות הליכות או פילאטיס/יוגה שמותאם לנשים בהיריון ..

אני בכל הזדמנות שומעת מנשים שאני יאכל מה שבא לי ויהנה מההריון , אני עושה את כל המאמצים לאכול כמה שיותר בריא ומזין ולעשות ספורט פעמיים בשבוע , ברור שמעלים במשקל וברור שיש חשקים אבל זה חשוב לשים לב ולא להגזים , שוב - בעיניי בלבד .

מה הBMI שלך? זו השאלה.

כי זה שטויות הכל יורד בסוף. צריך פשוו ללמוד לאזן אני אפילו לא נשקלת ותפסיקו לעשות לחת לבנות אחרות שאולי עלו יותר.

7 קילו מתחילת ההריון זה ממש סבבה. אם זה בחודש זה הרבה

המשקל שלי לפני ההריון היה 54 ק״ג היום אני 61.5 ק״מ הגובה שלי 1.64

זה לפי כללית .. נראה שאת במצב רגיל.. תנסי להבין למה האחות אמרה לך שאת צריכה להתייעץ עם דיאטנית כי לפי החישובים לא נראה שעלית בצורה קיצונית

כנראה שהיא אמרה לי את זה בגלל קצב העלייה. עליתי בחודש וחצי 5 קילו

נשמע הגיוני , אני אישית ממש משתדלת לאכול כמה שיותר בריא ולנסות לגוון לי ולעשות פילאטיס ואפילו הליכות של 10 דק עם הכלבה שלי זה ממש עושה לי הרגשה טובה ! פיזית ונפשית..

חודש וחצי 5 קילו באמת הרבה נשמה לא בשביל משהו בשבילך חיים שלי אני יודעת שבריא לעלות בחודש 2 קילו זה הרבה 5 קילו תשתדלי לאכול בריא יפה שלי יהיה לך יותר קל תנסי משהו מזין שיהיה בריא לך ולתינוק ולא סתם ישמין אותך.אני גם הריונות קודמים עליתי הרבה הכי הרבה הריון חשון חשבתי לאכול בשביל 2 וסתם אכלתי לא בריא עליתי 50 קילו וזה היה סתם מיותר אני הריון 6 כבר קצת מנוסה שבוע 23 פלוס 4 עליתי אוליי קילו אסל עוד פעם בגלל הניסיון אני אומרת לך תנסי שאת רעבה דברים שיזינו אותך כמו פירות ירקות מרקים דברים מזינים בהצלחה מתוקה🥰🥰

שובל אם את רוצה את מוזמנת לדבר איתי ונעשה עידוד לספורט ולאוכל בריא עם רעיונות למאכלים 🥰

נשמע תקין לגמרי איתי עליתי בהריון הוקדם 18 ובשנה שאחרי הלידה כמעט הכל ירד לבד כל אחת והגוף שלה הם סתם אוהבים לעשות מזה סיפור יש בך שיליה, תינוק, מים, הגוף מכפיל את נפח הדם אם אני זוכרת נכון

תודה לאל נכון צודקת אבל 5 קילו יש לה עוד זמן למה לא לעודד אותה לאכול נכון ככה תרגיש קלילה בנריון ואחריו אני מאחלת רק בריאות ואם נוח לה ככה שתעלה גם 10 קילו אבל אני עליתי קילו וזה מעצבן אף אישה בהריון שעולה על המשקל ורואה שעלתה יותר מידייי מבפנים לא מרוצה נכון צריך לעלות אבל שיהיה לה נוח ים זה

תודה על כל התגובות! באמת מרגישה קצת כבדה בשבועיים האחרונים... צריכה לעשות שינוי תזונתי קל 🙌🏼 ברור שהשאיפה זה לא לעלות יותר ממה שמומלץ (לפי מה שהבנתי בין 11-16 קילו לכל ההריון).

אני יתן לך דוגמה טני בבית חולים יש שניצל ואורז ולא יודעת מה שזה משמין ואין מה לעשות אחר כך למיעה וזה טעים במקום זה אני אוכלת דג וירקות שלא מבושלות טוב אבל אני יודעת שאכלתי בריא למרות ששניצל יותר טעים אבל חיב לבחור בדברים מסינים אותי ואת העובר

לתובתך נשמה טובה תשני תתפריט תראי איזה כיף יהיה לך ותדעי גם שאת מזינה תעובר בדברים שבריאים לו אני למשל לא על אף אחת לידה מאיימת שבוע 23 פלוס 4 אמור העובר שלי לשקול 400 גרם בגלל תזונה נכונה הוא שוקל 650 שזה מעולה אם חס וחלילהה ילדתי תראי כמה תזונההנכונה טובה לעובר

ארוחת ערב חחח נראה לך טעים בטח הייתי מעדיפה משהו אחר אבל תראי סתם ללמשל פשטידה שקולה בפנים גזר נשמע רע🤭סלט טחינה ומרק וירקות נראה לך זה טעים ממש לא אבל מזין ומשביע זה מה שהתכוונתי חחח לסבול 😊

מיכל לא אמרו לי לא לזוז

אני גם עליתי ככה בחודש 💪🏻 בשבוע שלך הייתי כבר 10 קילו יותר 😳😅 אל תילחצי ושתלך לאלף עזעלזל אני שקלתי לפני הריון 53 סיימתי את ההריון 74 כלומר 21 קילו עלתי ירדתי אותם תוך 4חודשים ואחרי עוד חודשיים ירדתי ל50!!! וזה לא גנים ולא כלום עד שיש לך זמן לאכול ולא לשמור ויש לך סיבה תהני מיזה ותנצלי כול רגע יש לך חיים שלמים לשמור

ממש תקין!