***נושא רגיש - בבקשה בלי שיפוטיות ונטו תמיכה*** היי לכולן מה שלומכן? אני כאן כדי לשתף, לשמוע מנשים שהיו במצבי ולא לשמוע עוד ביקורות כי אני מבקרת את עצמי מספיק - אני מוצאת את עצמי בוכה ואומרת לעצמי שאני אמא גרועה ולא מגיע לי ילד במצב כזה … ולכן מחפשת קצת תמיכה. בת 32, הריון ראשון טבעי, שבוע 20+6. אני אוהבת את הקטן שלי ברמות הכי גבוהות שיש. אני מלטפת אותו, אני דואגת לו, מדברת אליו, נמנעת מכל מה שאסור בהריון והולכת לרופא על כל פיפס כדי לוודא שהוא בסדר אבל…. אני לא מצליחה להפסיק לעשן. הייתי מעשנת קופסא ביום טרם ההריון. לאחר שגיליתי, הפחתתי לתקופה של חודש ל5-6 סיגריות ביום ולאחר מכן עליתי בהדרגה לבין 10-15. בימים האחרונים מנסה שוב להפחית ל6-7. אבל לא, אני לא מצליחה להפסיק. אני מרגישה ככ חרא עם עצמי, שלא מגיע לי את הילד הזה … אני לא דיכאונית או משהו, פשוט עצובה. ממש רוצה לשמוע מנשים שהיו או עדיין נמצאות במקום הזה… פליז - בלי יציאות מיותרות ולא עוזרות. נטו תמיכה. תודה.

אני לא מעשנת ככה שאני לא באמת מבינה את הקושי להפסיק אבל מאחלת לך כוחות להפחית כל פעם כמה שאפשר❤❤❤קחי את זה כאתגר שאת רוצה לנצח הוא שווה הכל. היריון תקין ובידיים מלאות💛💛💛

מצפה לילד - הלכתי להכל. אלן קאר, אברהמסון, כלום לא עזר לי.

הי מאמי אני ממש מבינה אותך אהבתי לעשן ברמות ועדיין מתגעגעת לזה זה לא טוב נכון אבל אם זה קשה לך אין מה לעשות אני הצלחתי להפסיק לעשן כשעברתי למגולגלות ואז לטבק בלי ניקוטין עד שההתמכרות לניקוטין הפסיקה אם בא לך תנסי גם מגולגלות זה יותר סבבה כי ככה את מעשנת פחות

בסבוסה - אני מעשנת מגולגלות

אז תקני טבק טבעי בלי ניקןטין

ואז זה גם מגעיל וגם לא ממכר

בסבוסה - אנסה זאת, תודה. איזה טבק כזה יש בכלל?

אני רק ככה הצלחתי להפסיק

זה נקרא Real leaf

בקיוסקים?

כן או ביין בעיר

אם תעשני רק את זה זה גם בלי ניקוטין וגם את מפסיקה כי הגוף לא מבקש את זה

בעזרת השם ככה תהיי אמא לא מעשנת אני לפעמים שיש לי דודא לוקחת מזה כמה שאכטות פעם באף פעם וזה סבבה

אל תילחמי בעצמך פשוט תנסי מה שבסבוסה הציעה לך אולי זה יכול לעזור ❤️

אני לא מחפשת תחליף בריא. אני מחפשת להיגמל. ולהגמל מהסם זה גם הדרך להגמל מההרגל

לא מחפשת שיגידו חיפשתי שישתפו בחוויות אני לא מחפשת תרופת קסם, אני מחפשת דרכים חדשות

נסיכה בהכנה - תודה על התגובה המהממת שלך ! זה אמנם לא עוזר לבעיה הפיזית, אבל בהחלט עושה טוב על הלב. ממש תודה ❤️

לכי לאברהמסון! אני הלכתי לשם שנתיים לפני שנכנסנו להריון (רציתי לנקות את הגוף לפני ההריון וגם עשינו רילוקיישן אז חיכינו קצת עם ההריון) אני הייתי נרקומנית שמרימה סיגריות מהמעפרה של אמא שלי בגיל חמש... עישנתי קופסה ביום במשך 16 שנה...

דנה - הייתי שם ולא עזר לי. גם באלן קאר.

נסיכה איזה תגובה יפה אהבתי באמת נסיכה 🥰

אני יודעת ראיתי בפוסטים פשוט לא רציתי לחשוף אותך חשבתי אולי את מעדיפה שלא 😂

חבל שאי אפשר לדבר פה בפרטי אתן מהממות אני מסתירה מכל האנשים בחיי את זה - כיף לדעת שיש כאלה שלא שופטים אותי …

לבי יוצא אליך.. מה שעזר לי להפסיק זה התמונה שאני מצרפת, זה עזר לי להחזיק מעמד לתחנות קטנות. לזכור ש8 שעות עברתי וזה כבר וואו ואז 12 ואז יום וכן הלאה.. העדפתי לאכול שוקולד וכל הזמן תעסוקה בפה בתור התחלה העיקר להצליח להתנקות. אז ניחמתי את עצמי, נשנשנתי מלא, שתיתי הרבה מים, גם מים עם לימון ובעיקר התרחקתי ממעשנים או מתוכניות עם עישון כדי לא להתפתות. והצלחתי. ממש מקווה שתצליחי🙏🏼♥️

קישור לתמונה https://images.app.goo.gl/WwGBFLfMTy9RoAX9A

תודה מאיה ! מכירה את התמונה. כבר לא חושבת שאני מסוגלת לאכול יותר משאני כבר אוכלת 😂

יואו אנונימית אני כל כך רוצה לעזור לך.. באמת. בא לי לדבר איתך! אחותי עובדת במענה הטלפוני של אלו קאר, אולי תתקשרי?

עשיתי אצלם סדנה פרונטלית, סדנת חיזוק… ה׳בעיה׳ באלן קאר היא שברגע ששמעת והבנת - זהו. או שזה נטמע בך או שלא. אני באמת לא מחפשת תרופת קסם, אני יודעת שמתישהו גם אפסיק ולא אהיה מעשנת כל חיי… אבל תמיד חשבתי שאצליח לעשות את זה בשביל הילד שלי… ועכשיו שאני לא מצליחה … אני מרגישה בן אדם נוראי… רע … כפוי טובה

אני מכירה את השיטה והבנתי שעשית, אבל אני לא חושבת שזה או שזה נטמע או שלא. אחותי עושה שיחות מדהימות בטלפון ובא לי שתנסי לדבר איתה. זה ללא עלות. אני יכולה לבדוק מתי השעות שלה ולהגיד לך להתקשר.

וכל כך כואב לי על התחושות שלך. אבל זה לא את. זה סם. הוא שולט בך.

בכנות? אני במצב ככ רגיש שאני פשוט אבכה ברגע שהיא תגיד לי ׳הלו׳ בטלפון 🥲🤦🏽‍♀️

זה הכי מובן♥️

אני פשוט כל כך מכירה את התחושה של להיות לכודה בהתמכרות וזה נוראי. בגלל זה כל כך בא לי לעזור לך.

הבן זוג שלך מעשן? את חשופה להרבה סיגריות?

יש מצב שנדבר בפרטי? אני מתביישת לחשוף את עצמי, אבל אם את לא - מה הפייסבוק שלך? (אפ רוצה לשתף)

זהו גם אני לא רוצה להחשף😕 ולא יודעת איך אפשר לעשות את זה🥺

אני יכולה לכתוב לך את הטלפון של המשרד שלי כשאהיה שם מחר בבוקר ואז יהיה קל יותר

רשמתי לך ומחקתי. הספקת לראות?

לא:/ אבל אני אכתוב פה בבוקר את המספר של המשרד זה הכי בטוח.

לא יודעת אם ארגיש בנח לדבר בטלפון. אבל אוקיי

מה שאת מרגישה♥️

להפסיק לעשן זה אחד הדברים הקשים אני הצלחתי יום ביומו כל יום תתחילי מחדש גם אם נפלת ...היום הראשון שתצליחי לא לעשן בכלל יתן לך כוח ליום השני וכך הלאה אני אחרי ארבעה ימים קשים מאוד שכל הזמן חשבתי על לעשן פתאום קלטתי שחושבת על זה פחות וזה הופך קל יותר

אני עישנתי ב2 ההיריונות שלי והילדים טפו טפו בסדר ברוך השם הפחתתי בסיגריות אבל היה לי ממש קשה להפסיק והייתי מפסיקה לתקופות וחוזרת.. העיקר תעשי השתדלות ותנסי לדחות אם נגיד בא לך סיגריה תגידי לעצמך אני יתאפק שעה ואז עוד שעה וכמה שתצליחי.. תנסי להעסיק את עצמך בדברים אחרים במקום

אומרים שזה משפיע שתי דורות קדימה... אמא שלי עישנה בהריון שלי ושל אחים שלי ולצערי גם הילדים שלי יסבלו מההשפעה של זה

אני אמרתי לבעלי שאחרי הלידה יכין את עצמו לשבת הרבה עם הבייבי כי אני צריכה להשלים פערים עם הנרגילה שלי חחח אחותי אני מבינה אותך אני שמרתי על המשקל שלי ממש יפה לפני ההריון בתור ילדה שמנמנה שאוהבת לאכול רזיתי ממש יפה ועכשיו ביגלל שהפסקתי חזרתי לאכול כל מה שזז אבל אחרי הלידה בעזרת השם בטוחה שאחזור לעצמי כי יש לי כוח רצון וכרגע הילד שלי זה הדבר הכי חשוב עבורי ואני מכירה מלא כמוך שקשה להן להפסיק ומעשנות אני מעדיפה את האוכל על פני העישון למרות שזה התחיליף הכי טוב אבל עדיף בהצלחה לך

למרות שזה התחליף לא הכי טוב

אנונימית את מכירה את הכדור "זיבן"? הוא מיועד להפסקת עישון , אני יכולה להעיד על עצמי שלקחתי כדור שהחומר הפעיל בו זה אותו חומר פעיל כמו בזיבן והחשק לעשן ירד משמעותית באותו זמן , הייתי מעשנת אחת לכמה שעות בזכות הכדור הזה. אהי לא יודעת אם הוא מותר בהריון אבל שווה לבדוק עם הרופא שלך. מה שטוב פה זה שהכדור עושה את העבודה במח , הוא בעצם נקשר לקולטנים של הניקוטין ובלי שתרצי אפילו החשק לעשן ירד...

אולי תנסי מדבקות או סוכריות ניקוטין במינון נמוך? יעזור לך להתגבר על האקט של העישון עצמו ובהמשך תוכלי לוותר על המדבקות/סוכריות

אנונימית אולי תפתחי פוסט נפרד כדי שאוכל לכתוב לך בו את המספר בלי שזה יתן התראה לכולן?

אנונימית יקרה קודם כל שולחת לך חיבוק ענק💖💖💖 אני לא מעשנת אז אני לא מבינה את המצב שלך אבל אני מתארת לעצמי כמה זה קשה. בכללי קשה להיפטר מהרגלים ועוד תוסיפי לזה את הניקוטין הממכר שיש בסיגריה בקיצור ממש ממש קשה. כל הכבוד לך שאת מודעת ומנסה להפסיק ואני בטוחה שגם אם לא תצליחי את עדיין תיהיי אמא מדהימה והכי מגיע לך בעולם את הילד הזה והוא יהיה הכי מאושר עם אמא כזאת שדואגת לו מהרגע שהוא נוצר. אני יגיד לך משהו שאולי קצת ירגיע אותך ויעצבן פה כמה נשים אבל אנחנו בלי עין הרע 6 ילדים ואמא שלי מכורה לסיגריות ברמה קשה של כמעט 2 קופסאות ביום היא היתה פשוט קטטטררר כל היום עם סיגריה בפה ובכל ההריונות היא עישנה ככה ויצאנו כולנו בריאים ושלמים אמנם במשקל קצת קטן כי אומרים שזה משפיע אבל חוץ מזה באמת בלי עין הרע הכל היה בסדר. אני לא מעודדת אותך להמשיך וכמובן שעדיף להימנע אבל אם את נופלת או לא מצליחה אל תלקי את עצמך כי העצבות הזאת והדיכאון יכולים יותר להזיק לעובר. להפך כל סיגריה שאת מצליחה להימנע תעריכי את עצמך ותעודדי את עצמך שתראי איזה אמא את. את מקריבה מהשו כל כך קשה בשביל התינוקי.. מאחלת לך באמת הרבה הצלחה שתצליחי להפסיק וכמובן לידה קלה בידיים מלאותתת💖💖💖

היי קודם כל את אלופה וזה שאת מנסה מראה כמה את אמא טובה לא שופטת אותך לרגע❤ ואני יכולה להגיד לך שאני הייתי מכורה קשוות!!! הייתי מעשנת עש קופסא וחצי ביום כל יום שניסיתי להפחית זה עלה פתאום בכמה סגריות יותר ליום ניסיתי ללכת לרופא יחד עם אבא שלי זה שהייתי גרה בצרפת אגב רופא מטומטם . חח אמר לי שימי את הקופסא במקום גבוהה ככה שתתעצלי לעלות ותגידי יוא בישביל סיגריה אני יעלה עכשיו ויתאמץ.??? אז כןןןןןןןן ברור שאני יעלה לקחת סיגריה גם אם זה היה על הירררחח מה נסגר איתך 🤣🤣 בקיצור ניסיתי מדבקות הכל חרטה גם הייתי מעשנת ירוק למרות שזה לא הנושא.. ו(למי ששואל ירוק לא ממכר זה רק כי זה עם הניקוטין של הסיגריה אבל לא משנה ) בקיצור מלאא זמן ניסיתי להפסיק ולא הצלחתי מה לא עשיתי יום אחד אמרתי דייי היים אני לא מעשנת עד 8 בערב דודה שלי צחקה עלי אמרה לי את לא תצליחי אמרתי לה בואי תראי שכן אחרי 4 דק היה באלי סיגריה חח אבל התאפקתי היה לי קשה ברמות הזויות הצלחתי האמת עד 9 וחצי לקחתי חצי סיגריה ב9 וחצי כיביתי אותה בעמצא זרקתי אותה על הריצפה והיה לי בחילה נוראית בקיצור אותו לילה לא עישנתי ולמחרת גם לא ופתאום אמרתי לעצמי יוא הצלחתי להחזיק יום וחצי אין מצב שאני נופלת וכל יום נתן לי כח להמשיך כי ראיתי שהחזקתי עוד קצת ... והיה לי כן קשה אפילו מאודדד הייתי רואה אנשים עם סיגריה ברחוב הייתי רוצה לחטוף להם את זה מהיד ברמה כזאת חח כמו כלב שרואה עצם ממש בוהה בהם שאני ממש רוצה אבל התאפקתי ופתאום עובר שבוע ועוד 1 ועוד 1 ורק אחרי חודשייים זה ניהיה קצת יותר קל ויותר קל והייצי בסביבה רק של מעשנים כל הזמן הזה חשןב לצייין 😱 בקיצור רשמתי הרבה מידיייי יואא חחחח זה לא נגמר מה שאני רוצה להגיד לך שעם כח הרצון אפשר הכלללל .. רק צריך לרצות את זה מספיק חזק ולמצא סיבה חזקה לך יש את הבייבי :) ולהפסיק בבת אחת ככה יותר קל מקווה שיהיה לך כח לקרוא 😙

יואאא מגילה חחחחחח

אגב עכשיו אני 4 שנים בלי 🥰

ועישנתי במשך 6 שנים

אמא שלי עישנה בהריון שלי ואני אסמטית קשה לי לנשום בלילות אני מאוד סובלת ואני בת 28… תחשבי על זה.

וזה יכול לגרום למוות בעריסה… את אלופה תחשבי על הסכנות העתידיות של העובר ו🙏🏽

היוש אני לא מעשנת אבל אני מחזיקה לך אצבעות שתפסיקי לגמריי גם בשביל הבריאות של התינוקי וגם בשבילך❣️ ואם לא להפסיק אז לפחות להמעיט. אולי כדאי שיסבירו לך במה בדיוק זה פוגע וכך תיבהלי ומשהו בתוכך ישנה את אופן המחשבה.

היי מאשה כפי שכבר אמרתי אני יודעת את הסכנות על בוריין ואופן המחשבה שלי הוא ברור שלהפסיק.