משברר ... אני שמנה אוקי ואני עכשיו מנסה בכל כוחי לעשות אימון כל יום לשמור על תז6נה נכונה אני כבר שבוע עושה אימונים אל רוא תוצאות בנתיים אבל הכל טוב . עעשיו ישבתי במיטה ואמרתי לבעלי שאין לי כח לעשות אימון ואני לא יושעת מה לעשות וזה והוא אומר ליש ניה אני מסיים משחק ואני איתך . טוב מסיים שלב אחד אני בדיוק הקלדתי בטלפון אימון ביוטיוב והתחלתי לדבר איתו על זה שקשה לי ואין לי ביטחון באמת שפחתי את הלב והוא משחק אמרתי לו (קוראים לו אליה ) אליה אני מדברת איתך שקשה לי למה התחלת לשחק והוא אומר לי שניה אני התחלתי שלב חדש . ממש התעצבנתי ואמרתי לו לא צריך עזוב ויצאתי מהחדר לעשות אימון בחדר אחר . הוא בא אלי וצועק עלי מה את לא רואנ אני משחק תמיש שאני מחשק את באה ומפריע לי אני רוצה להיות אלוף עולם לא סתם . ואני נפגעתי ממש התחלתי לבכות ואמרתי לי אתה לא רואה שאני שמנה אתה לא רואה שקשה לי אתה לא רואה אני מנסה בכל הכח שלי ומה אתה משחק במשחק אתה לא יכל לעצוק לרגע שכני מדבר איתך עד כמה קשה לי . הוא פשוט אמר לי המשחק הזה חשןב לי תמיד שאני משחק את מפריע . פשוט אמרתי לו לעוף ממני והלכתי בבכי והוא חזר לשחק באמת כאילו למה ?!!! בבקשה אלוהים תעשה שיהיה לי טוב

יקירה קודם כל אני ממש מבינה אותך ושולחת לך חיבוק אני יכולה לומר שבעלי גם ככה בכללי גברים הם ככה אטומים הכי אמיתי בעולם עצעתי כשהוא רגוע ולא משחק תדברי איתו על זה

הוא בטוח יבין ואחותי קחי תזמן אל תהיי לחוצה את תראי שאם התמדה את תצליחי אני הורדתי 18 קילווו לקח זמן אבל בסוף הכל ירד

גברים לא מבינים את הקושי הזה שלנו עם הרזה שמנה רצון להראות טוב לא מבינים שזה באמת מפריע לנו כי לרובם זאת לא בעיה שאי פעם עברה להם בראש מנסיון, כל פעם ששיתפתי את בעלי בנושא הזה שמפריע לי וזה , הוא לא ידע איך להכיל ונאטם ואפילו פעם אחת ממש התעצבן עליי ואמר לי "דיי כבר! בסוף את תכניסי לי את זה לראש ואני אחשוב שאת באמת שמנה!" תאכלס הם רוצים לשמןע שטוב לנו, שאנחנו מרגישות טוב עם עצמנו את זה הם יודעים להכיל, וגם יותר טוב שיחשבו ככה מוזמנת להצטרף לקבוצת ההרזייה שפתחנו פה וששם אנחנו משתפות ופורקות ובאמת מנסות להרזות חחחחחחח

אשמח איך נכנסים לקבוצה ?

שלחי את המספר אני אצרף אותךך

תגידי לי שרשמת שאני אמחק

העתקתי תמחקי

תודה מהממת

תמר אפשר שתגידי לי מה עשית בשביל לרדת 18 קילו?

בטח הייתי בקובצת הרזיה של אחת דתיה שקוראים לה מיכל פתל זה 450 שקל לחודש (קצת יקר ) ניפגשים פעם בשבוע בקבוצה ואת נשקלת כל פעם והיא נותנת כל הזמן חיזוקים וגם קלסר מסודר אם הרבה מתכונים ופרוט של כל המאכלים אם את לא אוהבת פרות וירקות אולי בהתחלה זה יהיה לך קשה אבל עכשיו אני מאוהבת בפרות וירקות ויש כל כך הרבה מתכונים ופשטידות לקח לי כמה חודשים טובים לרדת אבל התוצאה שווה הכל כי הקיבה שלי הצתמצמה וגם עכשיו בהריון אפילו אוכלת פחות וכל השליש הראשון 6השני רק הרזתי וברור ששילבתי ספורט הורדתי בחנות כל מיני אפליקציות וכל יום הייתי עושה במשך 15 דקות ככה מתחילים צריך המוןןן סבלנות והמון כח רצון את תראי שאת תתחילי לרדת וכולם יחמיאו לך זה יתן לך גם מוטבציה בכל אופן לכל שאלה אני כאן באהבה

אני אגיד לך מה אני רעבה ממש בשעות הערב . אני אוכלת מאוד מסודר אבל בשעה ארבע חמש שש ככה עד אחרי האימום אני מורעבת באמת . ממש ערבה בקטע שאני יכולה לאכול עכשיו סיר פסטה

איך התמודדת עם הרעב הזה ואי לא נעים לי עם כל השאלות אם יותק נוח לך לדבר בפרטי אין לי בעיה

הכי באהבה תתיעצי איתי הלוואי ואני יוכל לעזור לך

אל תנסי להרעיב את עצמך תקשיבי לגוף שלך אבל במקום סיר פסטה תאכלי כוס פסטה ופשטידת ירקות גדולה מבטיחה לך שאת תשבעי מותר לאכול פחממה אבל בכמות תכיני לך מוקפץ חזה עוף אם המוןן ירקות ותמיד אם את כבר אוכלת פחממה עדיף אורז בכל ארוחה תמיד תשלבי ירקות את לא צריכה לאכול ולסבול תכיני לך אוכל טעים ובריא לא חסר מאכלים ומתכונים

תמיד תנסי במקום פחממה לאכול חלבון

תתפנקי תכיני סלטים שווים אם ירקות וגבינות הרטבים קצת משמינים אבל מותר קצת

תודה נסיכה 🥰 ואי אני יותר מאשמח אם תעזרי לי בזה

בכיף ובאהבה אם תרצי מספר אז תגידי לי נתכתב בסמס