קצב התקדמות
שבוע 9
22.5%
סקירת הריון שבוע 9
את עדיין נמצאת עמוק בתוך השליש הראשון של ההיריון, החודש התשיעי נראה לך רחוק כמו נצח. עליך לעבור עוד כברת דרך ארוכה בהחלט עד שתגיעי לשם. אבל כמו שהגעת עד לכאן – עוד תגיעי לשלב הגמר גם כן… בינתיים עליך להמשיך לשמור על עצמך ועל גופך. לתחזק אותו היטב כמו שהוא צריך בתקופה כה עמוסה עבורו. ולדאוג שהעובר שלך יקבל ממך את כל מה שטוב. כלומר, תזונה מאוזנת ובריאה, השתדלי להימנע ממאכלים כבדים או עתירי שומן. כמו כן שימי לב לכך שכאשר את נושמת נשימה עמוקה, וממלאה את הסרעפת שלך חמצן נקי – את מזרימה כמות גדולה יותר של חמצן לעובר שלך. הרבי בנשימות כאלו הם יועילו לך וגם לעובר.
