הריון בשבוע 24

שומרת כל החיים על המשקל? סופרת קלוריות? החל משלב זה של ההיריון את צריכה מעט להרפות, כי מעתה הגוף שלך צריך באופן רשמי תוספת של כשלוש מאות קלוריות למנה המומלצת לך לפני ההיריון. אבל לפני שאת רצה לבחור עוגה או חטיף, עצרי! כי הגוף של צריך בשלב זה מזונות מזינים ובעלי ערכים תזונתיים. וזאת בשביל לספק לעצמך ולעובר שלך את כל הרכיבים הנחוצים.

גם נוזלים הגוף שלך צריך הרבה, כמה את שותה ביום? את צריכה ללגום כשמונה כוסות מים ביום רגיל, ואם מזג האוויר חם את צריכה גם יותר מזה. המים משמשים כחומר נחוץ לצורך ביצוע תהליכים רבים בגוף שלך וגם בשל העובר שלך. וחוץ מזה עליך לדעת שחוסר נוזלים עלול להיות סיבה לצירים מוקדמים. נשים רבות שסובלות מצירים מוקדמים מקבלות עירוי נוזלים בפנותן אל בית החולים. היי חכמה ומנעי את זה כל עוד זה בידיים שלך. שתי הרבה מים.