קצב התקדמות
שבוע 21
52.5%
סקירת הריון שבוע 21
את עולה במשקל – וזה צפוי. השאלה אם את נמצאת במקום של עלייה מבוקרת ורצויה, או שמא המשקל שלך מזנק מעלה תחת תירוץ ההיריון. כי חשוב לדעת, שבתקופת ההיריון יש לשמור על תזונה מאוזנת, ולא להתפתות לאכילה מוגזמת ומופרזת. את לא צריכה לאכול כמויות מזון שיספיקו לשניים. כי העובר שלך מתפתח וגדל בלי קשר לכמויות המזון שלך. אמנם חובה עליך להקפיד על תזונה איכותית ועל רכיבים תזונתיים רבים. אך לא כמויות המזון הם שיועילו לו. עלייה מופרזת במשקל עלולה להעיק עליך גם בעת ההיריון וגם בתקופה שלאחר הלידה. כידוע לכולנו – לא קל להיפטר ממשקל עודף. מלבד זאת שעליה מופרזת עלולה לסכן את האם ואת העובר. וכמובן – להגביר את תחושת הכבדות וכובד המשא.
