בטן אחרי ניתוח קיסרי, צהריים טובים, יש לי שאלה שמעניינת אותי ואשמח אם מישהי שיודעת תוכל לענות. יש בנות שעושות ניתוח קיסרי ואומרות שלא נשאר להן פאוץ' אחרי הניתוח והבטן חלקה. ההגיון אומר לי שאם הבטן הייתה שטוחה לפני כן אז בטח לא נשאר עודפי עור/שומן מעל הצלקת וככה לא נשאר פאוץ' אבל אני לא יודעת אם זה קשור. מישהי מבינה בזה? כאילו מה משפיע על הסיכוי להישאר עם פאוץ'? ועוד יותר חשוב מזה, איך מעלימים אם הפאוץ'?? 🤔

עוקבת😣

אני יכולה להגיד לך על עצמי שכל החיים הייתי עם בטן שטוחה וברגע שנכנסתי להריון וילדתי גם עליתי במשקל ילדתי קיסרי וכן נשאר פאוץ כל גוף זה אחרת. אי אפשר להעלים פאוץ בקסם. צריך לעבוד קשה חח להתאמן שאפשר אחרי אישור מהרופא שחלילה לא ייגרם נזק.. תזונה נכונה

ויקה- זה ממש לא נכון. מה הקשר סגירה לא נכונה?? זה תלוי בגוף ולא בסגירה

אבל זה נראה שלא משנה מה תעשי גם אם תורידי את הצדדים הכלל הפאוץ הזה ישאר לך זה אשכרה חתיכת חתך ועזבי שהוא עקום של החיים אני לא חושבת שלמישהי יש ישר

ויקה - עשו לי סגירה טובה וישרה של החתך אבל עדיין נשאר לי פאוץ' שעם הזמן נהיה ממש קטן אבל עדיין קיים. השאלה היא אם באמת תרגילים מסויימים ודיאטה יכולים להעלים את הפאוץ' ולהשטיח את החלק הזה של הבטן שפשוט יתחבר לצלקת ולא יראה כמו גבעה חחח או שאין מנוס מלעשות ניתוח מתיחת בטן??

עינבר- אני התחלתי עם תזונה נכונה ותרגילים מותאמים אישית שממש עזרו לי ועכשיו כמעט ואין זה מצריך עבודה

לין זה ממש מעודד מה שאת אומרת, אחרי כמה זמן בערך ראית תוצאות? פנית למאמן אישי? כמה פעמים בשבוע? סורי על ריבוי השאלות אבל אני ממש רוצה לשנות את זה...

לא מאמי בלי מאמן כי הרגשתי שאם אהיה תחת לחץ לא אעמוד בזה. נתתי לעצמי פעם בשבוע לאכול מה שבא לי ושיום למחרת יהיה יום איזון... וככה את לא מונעת מעצמך משהו שבא לך אבל גם מאזנת.. ביום יום עשיתי לעצמי ארוחות כמעט ובלי שמן ולשתות המון המון מים.. יכולה להגיד לך שראיתי תוצאות אחרי חודשיים +-,,, אבל זה שונה מאחת לאחת תעשי רק מה שאת מרגישה שטוב לך ונכון לך ולגוף שלך

לין תודה 🙂 יש לך המלצה לתרגילים מסויימים?

אני משלבת גם תרגילי בטן וגם יוגה ופילאטיס תראי ביוטיוב יש שם מלא

תודה רבה 🙏🏻